梅子营养日记:回答网友关于食品保质期的咨询(二)
(2013-07-26 21:58:43)
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6.以牛奶为例,不同牛奶的保质期不同,比如
答:也不一定,这得看是什么食物了。保质期长有的是腌制,有的是加的防腐剂多。有的时间长也不加防腐剂。如糖果、蜂蜜、糖分很高的固体饮料都是保质期很长的食品,因为太干了,微生物没法繁殖。
也不是保质期越短的就更新鲜,这还要看牛奶的质量。要想喝到营养保存更好的牛奶,在购买时有几点需要注意:一是现买现喝,尽量买保质期短的牛奶,不要为了便于贮藏,认为保质期越长的牛奶越好。二是买屋顶型纸盒包装的牛奶,这种牛奶多采取低温巴氏杀菌,营养和味道比较好,而大部分瓶装牛奶是经过二次灭菌的,营养价值有所降低。三是买回的牛奶最好直接饮用,不要再次加热,否则会造成营养进一步损失。打开包装的牛奶应一次喝完,放的时间越长营养损失越大。
牛奶的保质期长短是受外包装的影响的。同种质量的牛奶装在不同的包装里,保质期就不同。越高端的牛奶(一般质量越好)越会用好的包装(附加值越高),但是使用一般包装的牛奶并不一定质量不好,只是针对的消费人群不一样,因为一般包装的牛奶价格成本稍微低,销售价格相对较低。
买牛奶时,最好挑藏在货架最后排的,商家会把新鲜的放在货架的最后面,快到期的放在货架的前面。再一个是光照也影响营养素的流失,特别是B族维生素。牛奶倒在杯子里后,最好在4分钟内喝完,买牛奶时选纸盒包装,回家后马上放在2℃—6℃的冰箱冷藏室中。
7.保质期跟存储温度和存储环境有很大关系,如果想延长食物的保质期,比如,打开一罐食品后,再常温下如何保存,才能更好的延长食用日期?
答:打开一罐食品后,在常温下保存的更久的方法:一是每次吃完后都盖紧盖子,不要让食品在空气里暴露太久,第二个方法是,如果是灌装的肉食,可以把没有吃完的涂上白酒,然后再放进罐子里去,这样保存4、5天都没问题。
8.市场上的保鲜膜和保鲜罐装的食物哪个更能延长食用日期?超市里有很多水果都是裹着保鲜膜卖给顾客的,裹着保鲜膜的蔬菜和水果,是不是食用时期就更长?买到裹着保鲜膜的食物回家后,正确的处理方法应该是什么?
答:保险罐更能延长食品的食用日期。裹着保鲜膜的蔬菜和水果可以锁住水分,最好的方法是用白纸包裹蔬菜水果保持它的新鲜度。超市中的熟食大多包裹一层保鲜膜,很多消费者认为这就是层“保护膜”,买回家直接放到冰箱里就行了。事实上,应该把保鲜膜撕掉后再储存。