加载中…吃对夏季美白食物，内调外养肌肤白的透亮
(2009-07-17 10:14:31)
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吃对夏季美白食物，内调外养肌肤白的透亮
大豆制品
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，不仅能帮助对抗老化，而且还具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）都是比较好的选择。
来杯热可可
巧克力中含有多种丰富的抗氧化物，适量摄取对皮肤非常有益。可可纯度愈高的巧克力功效愈好。美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉（精）的100％纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，少加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
每天两杯茶
美国研究指出，喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。几乎未发酵的绿茶里保有最多儿茶素，半发酵的乌龙茶次之，而全发酵的红茶里则最少。健康人一天可喝2～4杯茶，并依自己身体情况调整，或是建议不同茶类换着喝。
在淘宝的显要位置看到天香堂的千金八白茶的广告，人气好旺的样子丫~~
自己来YY会疼已经蛮久了哦，之前吃了好多中药啊，西药啊，补血的啊，补气的啊。。。%^&@#*^... 几乎都没什么用呢55555~~看在还不贵而且貌似JMS反应还不错的份上就买了2包啦^_^很乖地按照说明泡着吃了，偶是一天一包地泡着吃的。口味嘛，还可以吧~中药味满浓的- -不过可以接受啦，整整吃了一个月哦~知道YY来的那天，虽然还是有些小小的不舒服，但已经好了太多了呢 以前经常是疼到路都没法走啊T_TSO!!!!!!!决定继续再买再服用哈哈哈哈~~~~看来群众的眼睛还是雪亮的丫~
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