和妈妈朋友们一见面就会聊到宝宝，营养问题一直是妈妈们关注的焦点。朋友们觉得我家宝宝很健康，夸我照顾宝宝很有一套。我认为营养问题的宗旨就是顺应自然，既要满足宝宝的成长所需，又不能增加宝宝的负担。今天有时间就把自己的心得写下来，与大家分享，希望对一些妈妈们有所帮助。

我家宝宝是前年出生的。因为开始时我奶水比较充足，所以前几个月的时间，基本都是纯母乳喂养，同时我也比较注意给宝宝另外喝一些水。虽然宝宝一开始不太爱喝，但是都会用勺子舀了慢慢哄着他喂下去。关于水，要特别提醒宝妈们，补充充足的水分对孩子身体成长和大脑发育都比较重要，无论孩子爱不爱喝，都要保证。

宝宝六个月的时候，我要上班了。奶水也渐渐不如之前多。于是我自己做了很多功课，开始给宝宝添加辅食。奶粉是首先要考虑的，而且我注意到这个时期宝宝的奶粉要特别注意是否容易被宝宝消化和吸收。挑来挑去，最终选了爱尔兰原装进口的惠氏启赋。这个奶粉还是相当不错的。首先是爱尔兰原罐原装进口的，可以说是高品质奶源。其次，就是启赋含有的珍稀结构脂OPO，比较贴近母乳，据说对宝宝的钙和能量的全面摄入很有帮助，对于骨骼的发育和抵抗力的提高也很有帮助。关于这一点，我的感受也很深，因为宝宝到现在为止，确实长得比普通孩子要壮实很多，抵抗力也不错。还有一点，启赋的包装也是被周围很多人称赞的，智能贴心，能轻松鉴别真伪，也能精确取量，真的是想妈妈所想。特别要说的是启赋奶粉粉质非常细腻，能充分溶化，口味也比较清淡，宝宝喝起来不会上火或便秘。

接着谈谈辅食的问题。因为母乳已不能够满足宝宝的所有成长需求，所以辅食是非常必要的。我是宝宝六个月时开始正式喂辅食，先是从晚餐开始，最初由于担心宝宝恋奶，不肯接受辅食，我都是选择先喂辅食，然后再给奶喝。喂的时候，一开始不要贪多，和果汁添加是一样的，慢慢一点点添，比如鸡蛋黄，可以一开始先给四分之一，然后慢慢一点点加上去。像米糊、菜水这样软的、稀的辅食先来，再慢慢到菜泥、肉泥这样稍微稠一些的。循序渐进很重要，妈妈们也可以顺便观察一下宝宝对于不同辅食的反应，如果一些宝宝对于一些辅食严重不习惯的，可以暂时停停，不要太着急。

总之，宝宝的健康状况与饮食息息相关，无论是母乳喂养、奶粉选择还是辅食添加，做妈妈的都要格外细心，一定要注意宝宝消化和吸收的状况。以上就是我在宝宝成长过程中的一些喂养心得，希望对各位妈妈们有所帮助。