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一块豆腐的华丽转身---蟹粉豆腐

(2012-07-18 06:46:42)
分类: 简约私房菜(海鲜)

  一块豆腐的华丽转身---蟹粉豆腐

 

千百年来,白嫩细致、价廉物美的豆腐,
是家家户户餐桌上再普通不过食品。
在我们的口中一代代绵延,深受欢迎。
看似一块四方豆腐,既可成为家中的小凉菜,
也可成为大饭店的主菜,
甚至还有专以豆腐为特色的馆子。
如京城里的淮扬豆腐宴,
可让是普通的豆腐华丽转身,
不仅花样百出,而且身价倍增!
 
简单的食物往往蕴含着丰富的内容,
豆腐便是秀外慧中的代表,
其蛋白质是凝聚的豆类蛋白,
含有人体必需的8种氨基酸(氨基酸食品),
且比例也接近人体需要,营养价值较高。
而在当下这个健康第一的社会中,
豆腐这种饮食的作用更是被突出到了极致。
 
     传统的中国豆腐是将黄豆(也可用青豆、黑豆)浸泡于清水,泡胀变软后磨成豆浆,滤渣后煮开;然后用盐卤或石膏“点卤”,使豆浆中分散的蛋白质(蛋白质食品)团粒凝聚到一起,形成“豆腐脑”;挤出水分就是豆腐了。用豆腐可以作出多种多样的豆制品:水豆腐(北豆腐和南豆腐)、豆腐干、油(油食品)炸豆制品(炸豆腐泡等)、卤煮和熏制豆制品(五香豆腐干等)、干燥豆制品(干豆腐皮)、发酵豆制品(豆腐乳)。
 
蟹粉豆腐的制作步骤
 
1、将大闸蟹洗净,上锅蒸熟,剔出蟹肉与蟹黄,切碎即成蟹粉;
2、豆腐卤水豆腐放入清水浸泡2--3小时捞出备用;
3、生菜洗净、姜葱切粒备用;
3、大火烧热炒锅中的油至七成热,放入葱、姜末,炒香;
4、放入蟹粉炒开,烹入黄酒,加适量高汤(没有高汤可用清水代替);
5、煮开调成中火熬至蟹粉出鲜味后,放入豆腐捣烂,小火煨制3分钟;调入盐,倒入水淀粉勾芡后即可关火。
 

 一块豆腐的华丽转身---蟹粉豆腐

小贴士

俺用的是卤水豆腐,熬的时间可长些,使蟹的鲜味更能入到豆腐里,也可选用嫩豆腐,嫩豆腐口感软、滑、嫩也别有风味。剔蟹肉黄时,把蟹肉和蟹黄一起剔出来,二者切碎混合后就是蟹粉了。

 

 

 一块豆腐的华丽转身---蟹粉豆腐

一块豆腐的华丽转身---蟹粉豆腐

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