第一集 

哈，您脑子进水了吗？

（脑子进水了现代版）

戴光强

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    在日常生活中，我们常把某人或某些人脑子“犯糊涂”了，或脑子有点“犯二”、“不顶弄”，说成：“你脑子进水了”！“脑子进水了”，是说你脑子有点问题啦！甚至还有点侮辱人的味道，总之，可不是个好词！

是这样的吗？戴光强老先生可不这么认为。

现代科学研究发现，大脑的水分占大脑总量的85%哪！是人的组织器官中含水量最多的！“存在就是合理的”，充足的水是大脑功能正常发挥的重要保证！

大脑怕的不是进水呀，怕的是不进水呀，是缺水！大脑对水分的流失，对水分的不足极为敏感，哪怕是1%水分的流失也是不能容忍的。比如讲，大脑的含水比例从85%降至84%，而持续相对较长的时间，大脑正常运转就会受到影响，人会头痛、头晕、无法集中注意力。

是的，大脑最怕缺水。若大脑缺水，有些症状如记忆力差、反应迟钝、情绪不佳、思绪紊乱等都会出现。还有，经常性大脑慢性缺水，还是老年痴呆症的其中一个原因呢！

好了，我们现在明白啦：脑子有时“犯糊涂”，或有点“犯二”，不是“脑子进水了”，而是“脑子缺水啦”！是要“脑子进水”的信号啦，哈！

所以，让“脑子进水”，才是聪明之举！

说到此，有朋友会问：我们平时应该怎样喝水让“脑子进水”呢？问得好，以下几点供您参考：

1.不要等口渴了再喝水，要主动喝水。

2.每天不要少于2000毫升的水。

3.白天少量多次，时不时地喝口水。中年以后，不要超过2个小时不喝水。

还有个小窍门不知你感不感兴趣：在做用脑的学习及工作前，在做重要决策或决定前，在考试前…多喝点水！（哈，个人秘诀公开讲啦)

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