7月17日晚，清华EMBA10B班的同学们在结束了一天紧张的课程之后，齐聚在伟伦楼232教室，开展了一场精彩实用的健康讲座。同学们邀请了著名医疗保健专家、教授、原安徽省卫生厅厅长戴光强老师，就“吃、喝、补、运动、睡眠、心态”等方面进行了热烈的探讨。

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     EMBA的同学们都是各行各业的精英，承担着经济建设和社会发展的重要使命;同时也都是各自家庭的脊梁，事业和生活的重重压力为同学们的健康埋下隐患。人到中年，是一个特殊的时期，一方面在事业上处于成熟和上升时期，另一方面在体质和生理功能方面却处于减退和下降时期，事业与健康这一升一降的矛盾，对于大部分年近四十、五十的同学们而言，无疑是苦于求解的问题。这次健康讲座俨然如久旱甘霖，及时为同学们提供了健康保健的丰富知识和有效指导。

     “在养生中体味似水流年”是此次健康讲座的精神主线，戴教授提出“生活保健化、保健生活化”的最新健康保健理念与方法，建议同学们应该用最好的生活方式来体味人生，将好的健康保健与生活方式结合起来。戴教授用生动的事例向同学们讲解了“吃好、喝好、运动好、睡眠好、补好、心态好”这“六好”对于中青年事业生活的重要性，详细解释了相应的保健方法，特别向同学们强调了良好健康的心态对于中青年事业发展、家庭幸福的积极意义。

    同学们还结合自身的实际情况，主动向戴教授请教各个方面的保健知识，分享各自的保健养生心得，讨论热烈，气氛融洽。李家俊同学说，这次班会办到了大家的心坎儿上，谈的是这个年纪非常关心的事情，平时大家都忙于工作，不知不觉间已是不惑之年，这次从同学的实际需求出发、以人为本的班级活动很好地促进了大家之间的交流和沟通，对于班级的感情建设和情感分享也是非常有益的。郭艳阳同学作为此次讲座的积极推动者，他以共同分享健康理念的方式来表达对班级同学的关心，看到讲座对同学们产生的启发和帮助艳阳同学感到非常高兴。

    讲座结束后，戴教授热情地送给10B班的同学们一套他亲自编著的养生保健书籍，希望同学们能够注意保重身体，提高自身的生活品质和个人品位。

    班级主管惠心老师表示，这次同学们自发组织的班级活动，从实际出发切实考虑到了EMBA同学们的事业生活需求，是大家进行班级建设、加强交流沟通的又一个积极成果;鼓励同学们结合实际的学习和生活需要开展更多类似的活动，把10-B班的班级建设推向深入;并提示大家在热情投身商海的同时要关爱自己、完善内心，积极关注人文情怀。

    养生保健、关注自身生活品位的提高，是人到中年的普遍需要，更是事业劳作、压力骤增的企业高管们急需引起注意的问题，通过一场精彩的健康讲座，EMBA同学们感同身受：关注身心健康，提高生活质量，才能更完美地平衡学习、生活和事业，坚实地迈向人生更高目标!