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          造型雅致的美味

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     起这个题目确实有些大，毕竟“一餐素食并不代表清雅主义”，且让我从一滴水里领略阳光。      

     鱼与熊掌皆不想欲也，这一刻只想与素食亲密接触。是谁说过，素食代表一种生活态度，与清雅有关，与惰性无缘。     

     关于素食，我们自然有很多健康学识可以借鉴。根据瑜伽的理论，食物可分为三类：一类是惰性食物，包括所有的非蔬菜水果类的食物和经过多次烹饪的食物，这类食物看上去似乎能补足丰富的营养和旺盛的精力，其实都会让人嗜睡、昏沉、不安，使身体倦怠、粗糙而缺乏生命力和开创力。

　　第二类是变性食物，指的是烹调过度或加入过多调料的食物，这些食物因为浓郁的口感而令人欲罢不能，但它们的自然味道甚至天然营养已经遭到破坏，同时还会破坏人的身心平衡，令人逐渐失去镇静，变得烦躁不安，甚至产生悲观、焦虑、沮丧等不良情绪。　　第三类食物叫做悦性食物，如谷类、水果、蔬菜、牛奶、蜂蜜、豆类、坚果等。其中除了牛奶和蜂蜜被部分严格的素食者所拒绝外，其他的都在素食范围之内。这些自然清新的食物在提供足够的养分，保证精力充沛的同时，更能赋予人身心平和、纯净、健康、积极。   

    眼前缤纷的食物皆是淡雅之物，仿佛剔除了那些沉重压力，只是呈现一个个清新让人喜悦的造型。也许素食与情绪原本就有不可割舍的关系。素食如同温和且乐观的生活态度。

     让情绪保持素食主义吧。这样，容易在繁杂的生活中，静心感受到生活中的喜悦和美好，对于俗事烦恼能豁达、宽容地去接纳，遇到棘手的问题也会平静、从容地对待和处理，对人生也总会怀有感恩和满足的常乐之心。 

     在静心莲与我的朋友们一起分享素食让我从味觉、视觉上都感受一次幸福的喜悦及心灵上的富足！临走时有打灯的服务员在前面为我们引路，让我想到在人生的道路上也需要有一位为掌灯的老师我们为引路。而这种融入佛学文化的餐厅从菜品、装饰、服务等都让我们在接受一次虔诚的洗礼！

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