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     是时候关注你的情绪体系了。情绪是能量的一种表达方式，无论是积极的还是消极的。要知道，人的能量只有在情绪不稳时才会出现折损。情绪能让人兴奋也能让人沮丧，勇士敢于面对自己的情绪重新打造能量，而且弱者一直会躺在“失败的过去”一蹶不振。         

    科学家认为能量是由细胞的新陈代谢产生的，实际情绪的变化也能产生能量，位于太阳神经丛中的黄色斑块——它掌握恐怖与快乐。当你暗示自己感觉很平静的时候，你的体内流动的是正向能量流。平静能够带来很大的益处，其他人因为你而间接受益，而恐惧感会让你的精神处于病态。情绪能量带来的结果四处可以看到，比如你喜欢的人呆在屋子里，那么就满室都充满了浓浓的爱意；在游乐场里，你很容易就会被快乐的情绪所感染。快乐的氛围感染犹如天女下凡一样，让你觉得周围在顷刻间就脱俗了。你能感觉它的存在，也因为而快乐。

     多了解一些关于情绪能量的知识，可以让你对于掌控事态发展的能力会有质的飞跃。譬如，我们先来谈谈恐惧与能量的关系把。

    “恐惧”，就是很害怕，要比“紧张”程度更高，感受到威胁并产生逃避愿望的情绪反应。恐惧时常有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖，是一种极高度的紧张情绪。恐惧是对可以辨认到的、或者现实中存在的威胁所产生的高度紧张情绪。

    从能量角度，先看看浅层恐惧和浅层焦虑。这是一股紧张能量，紧张造成了躯体的能量流动不畅，固着或郁结，尤其在胸口区域产生了不适感受。可称之为能量郁结，附着在躯体上、情境画面、相关语言信息上。浅层焦虑恐惧产生的能量郁结，往往会随着现实状况的变化而产生流动，相对容易消散，情绪慢慢消除。当然也有人因为转移情绪、压抑情感，导致能量郁结被忘记，压抑入潜意识。能量郁结就转变成“地雷”似的创伤能量团。如果能量转变成了潜意识里的“地雷”，则成为了潜意识里的能量郁结——或隐或动的“灵格”。

    这些能量郁结，或能量团，之所以叫“灵格”，是因为它们很容易和某个具体的人相关联——附着在某个人的意象上。所以，就容易理解了，为什么我们总发现，那些潜意识能量是活的，好像一个人，在表达着某个情绪。家庭系统排列的代表，就是可以通过借出身体，让那些潜意识能量通过代表的身体来表达情绪能量。这些存在于灵性层面的活的能量团，好像是心灵世界里的一个个的人，称为“灵格”，和现实世界的“人格”相对应。

    很关键的一个理解是，能量和人的意象相联系、附着，形成“灵格”能量，就产生了鬼神文化现象。我们所喜欢的观音、耶稣、佛、菩萨，就是携带好的能量的意象，他们的本质是能量；所恐惧的鬼，就是心灵深处对死亡的恐惧能量，附着在丑陋的意象上，本质也是深层恐惧能量，是灵性层面上的。所有这些深层能量，都可以视为一个个不同的“灵格”。

    能量觉察观点认为，人的深层自我就是个最大的“灵格”，是在灵性层面上的，也可叫“灵魂”。他有一个灵性保护层，这个深层自我的能量太薄弱时，或者被破坏击穿时，就很容易受到家族里或外来灵格能量的影响。

   在儿童早年，父爱母爱能量的保护，这是一个人建立灵性保护层很重要的东西，如果早年自我保护层还没有建立的时候，就遭遇父爱母爱缺失，那这个保护层会很薄弱，容易受到侵入的其他灵格能量的影响，表现出其他灵格的情绪来，而且长大后还会延伸着这样的薄弱防护层。