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    又到了木瓜上市的时候啦！

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    木瓜是一种热带水果，味道清甜，软滑多汁，营养丰富。木瓜既可鲜吃还可以做成菜肴，清炖、热炒、凉拌均可，也可泡茶或做成甜品。

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    中医认为木瓜味甘性平，消食健胃。木瓜还含丰富维生素A，因此对女士有特别之妙。

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    据说“木瓜牛奶”在台湾很流行，但我想对于一些不能消化牛奶的人来说就有些问题，因此，我推荐一款“木瓜酸奶羹”给那些既不能喝牛奶又要享用美食和营养的女士。酸奶经过乳酸菌的作用，奶香浓郁酸甜适口，有调节胃肠道功能的作用，与木瓜搭配真真是一款美味！

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    做法很简单：准备一杯到处有卖的酸奶，原味或果味均可，因为木瓜可以和其他水果搭配的。适量木瓜切成小块，与酸奶一同放入打汁机。如果想喝汁，可以加一些凉开水，如果不加水，就是比较粘稠的羹，加不加糖随意。如果没有打汁机也没问题，把木瓜切成比较小的块儿，和酸奶拌在一起就行啦。

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    打好的汁或羹是淡桔色的，既好看又好吃，如果把羹边搅拌边冷冻的话就是一杯冰激凌哦！怎么样，来一杯尝尝吧？

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