凡是去过牙科的人，大概都有这样的体会，不管是洗牙、看牙病，还是补牙、镶牙，都让人特别难受。因此，很多人觉得，能不去看牙就不去看，除非拖不下去的时候，才去医院。特别是一些中老年人，认为自己年纪大了，自然要掉牙，这和长皱纹、长白头发一样，是一种正常的生理现象。事实真是如此吗？还有的人说，“小洞不补，大洞吃苦”，意思是牙病拖久了，就可能导致更加严重的病情。

  专家告诉我们，每年的洗牙，其实是在给我们的牙齿和口腔，做一次体检和保健。不仅让我们有洁白漂亮的牙齿，还能够去除牙齿一些小的病变。

  有一项研究显示，每天刷两次牙，可以降低患心脏病的风险。而要想保护牙齿，就得养成良好的卫生习惯，比如，每次饭后漱口；清洁口腔的时候，要彻底清理牙缝中间残留的食物等等。另外，中老年人也要时不时的做一下自我检查，看看自己的牙龈是不是红肿、牙齿有没有松动、牙根是不是暴露了等等，一旦出现这些牙病加重的迹象，就要及时到医院检查或者治疗。