1、基本技术

（1）击球：

①挥棒击球技术动作

②练习挥棒击球的注意事项

③挥棒击球练习方法

（2）触击：

①转体触击方法

②腋下倒棒触击方法

③触击注意事项

（3）跑垒：

①击球后跑垒

②连续跑垒

③滑垒

④跑垒和滑垒注意事项和练习方法

（4）传球：

①肩上传球

②体侧传球

③低手传球

④下手抛球

（5）接球：

①准备姿势和移动

②接球方法：接平直球、接腾空球、接低滚球、接反弹球

（6）投手：投球技术动作

①后摆投球方法：握球、踏板位置、投球动作

②饶环投球方法：握球和踏板与后摆投球方法相同

③投手投球注意事项

④投球练习方法

（7）接手

①接球技术（接投手投球）：站立位置、下蹲姿势、接球动作

②接手注意事项

③一垒手：一垒手接球技术动作、一垒手注意事项

④二、三垒手防守位置和接球技术动作、二、三垒手注意事项

（8）游击手

① 游击手防守位置和接球技术动作

②游击手注意事项

（9）外场手

外场手分左外场手、中外场手和右外场手

外场手防守时注意下列几点：

①要选好防守位置

②当垒上有跑垒员时，外场手在击球员击球前就要做好接到球快速传向那个垒位的思想准备

（10）封杀和触杀

①封杀技术动作

②触杀动作

③封杀、触杀应注意的问题

2、基本战术

（1）进攻基本战术

①编排击球次序

②“跑而打”战术

③“牺牲触击球”战术

（2）跑垒战术

① 偷垒

② 双偷垒战术

③ 腾空球跑垒战术

④上垒触击战术

⑤“抢分触击”战术

（3）防守基本战术

①右打者的防守阵形

②对付左打者的防守阵形

③对“双偷垒”的防守战术

④触击防守战术