華人社會，對找心理諮詢師幫助還是有很大成見。最多遇到的私信「我家人有抑鬱病，我怎麼跟她說看諮詢師？她本人說她沒病」類似這些私信，過去幾年翻我的微博微信，都見到我post了很多次。

大眾對心理健康有很大的誤會，覺得「有病」需要「治療」。導致連第一步弄清事實，辨別是精神問題還是心理不健康也卻步。

情緒困擾如果無法自行排解，會影響到一個人的主觀思維。一個真人真事，一位我認識超過20年的人，個性內向、畏首畏尾，多年來沒有發現對自己的影響，發展下來變得多疑、陰謀論，然後特別相信並認定不合理的傳聞：貓是外星生物來侵略地球，ZF有秘密警察進行白色恐佈，覺得他做的事情被監視，他表達的言論會被告發，這已經是被害妄想傾向，只要有應激事件發生，很容易發展成妄想症。

在獲得一位諮詢客人的批准下，我截圖2、3稍微透露與普及心理諮詢是什麼？心理諮詢怎樣運用專業知識幫助當事人。

在此我感謝願意分享諮詢情況給大眾了解的當事人對促進社會心理健康的支持，也希望能透過知識，排解大眾對心理諮詢的誤解，能更加積極的面對個人心理健康。