客人問我禪修，「禪」字是一個人單獨的意思，學習一個人獨處，一個人面對自己。所謂定能生慧，當一個人的心能安定，心清明了，就能夠與內心的智慧接觸。持正念、生慈悲，利益自己與眾生超脫我執，禪-直指本心。

Reiki靈氣，修四個字：安住自在；禪行，修明慧慈悲。任何精神修行都是脫離痛苦的渡舟，無分高低彼此。

衷心介紹此書，多年前我參加過一行禪師在香港的開示，學習正念呼吸時朦朦朧朧睡著，醒來，第一次感覺苦澀感離開了，也第一次發現自己藏著這麼多的負面情緒。修行大德的願力，可以洗滌沉淪苦海中的眾生，也給我們脫苦海的方法。

我很努力做治療工作為大家脫離情緒與身體痛苦，我也希望大家在生活學習洗滌負能量的方法，把用香薰成為讓你越來越好、越來越健康、越來越喜悦的工具，而非用來填「能量負債」的無底洞。