今天寫的心理是問題合理化，引起我寫這題目因為有一位網友在博客留言「社會環境無時無刻不在削弱生命力和加强我们的缺失感，我感觉到很多阻力」。他表達了 - 沒有生命力，有缺失感和阻力，都是個人感覺，卻歸納錯誤的歸因，把問題合理化了。

從我們小時學造句「因為。。。。。。，所以。。。。。。」開始，我們不經不覺學習了為事情找藉口。「經濟低迷，所以市道不好，導致我失業。」聽起來多麼合乎邏輯！失業的人信了這是真理，也告訴其他人他所相信的這個事實。

有人問那個失業者：「你公司所有人也失業嗎？」回答：「不是」再問：「那麼爲什麼你被裁員呢？」

我們來個民意調查，看看你聽過的答案屬哪一種。

A-不幸論：其他人平日和上級搞好關係，我沒有，所以我不幸地被選中；

B-積怨論：上級平日已看我不順眼，針對我；

C-社會造成：社會的錯；

D-個人問題：個人能力／學歷／性格／工作態度等等其中原因，不符合單位要求。

我中學快畢業的時候先父被做了廿多年的公司裁員，他的歸因是「年齡大，沒有上過大學」他所在部門剩下來的員工也沒有人上大學，而年紀比他大的員工也有留下來的。

我們兄弟姊妹眼見的父親，每晚喝酒到凌晨兩三時才回家，每朝早上六七時就起來。作為一個會計文員，廿多年這樣過日子，你敢相信他不會出錯嗎？公司裁員時如何決定留誰捨誰呢？換轉自己是老闆，就看看兩個員工的工作表現，對公司的貢獻。就算真是被裁員了，做人平日待人處事妥當，人緣好，有責任感，社會經驗豐富，發展機會還是有的。有的人五十歲以後才上事業高峰，有的人未到五十失業，兩個人的前半生五十年，大家認為付出的一樣多嗎？可能我還很年輕就看到先父例子，看到事情的多面，也學會了不聽別人說的所謂「原因」。

人，包括我本人，都傾向把失敗原因以外歸納，個人不可控的外在因素；把成功原因以內歸納，個人可控的內在因素（比如個人能力等）。

每個人看事情都是從對自己有利的主觀方向出發。我們只能夠承認自己的主觀，並接納其他的思考方式，盡量從個人主觀放眼到多個主觀看事物，才有機會跳脫自我局限。好像那位寫社會環境導致他如何不好的朋友，他只是從自身消極主觀的看社會，社會上還有具創意，活潑，開朗。。不同類型的人眼中不同的社會。

單靠理性改變認知來突破自己的情緒是非常困難的事，我們可以使用香薰直接從嗅覺神經的神經元直接進入大腦皮層，改變情緒和情緒記憶。處理傾向於把問題錯誤歸因和合理化自己問題。如果自己願意改變局限或負面思想，首先要承認自己的主觀，我在調製“此時此刻香薰情緒治療”系列中的“承認”配方就是針對這種情況。針對不同人各配方有點不同，基礎包括根部植物精油和芸香科植物精油。一般可以使用岩蘭草＋檸檬各2滴然香。