当事人不愿意存在于此时此刻，而只是讨论过去，通常也是逃避现在的一种体现，如果我们只是一味地去探讨，形成她今天这种问题的原因，这将是一场没有结果的讨论，对当事人也毫无帮助。一味地去探讨困扰人的问题也是抗拒成长的方式之一，同时也是某种形式的自我欺骗。因为在面对问题，讨论问题时，当事人常会欺骗自己并以为自己正在解决问题，甚至认为自己已进一步向成熟阶段成长了，而事实并非如此。

完形疗法虽然注重当下此时此刻的感受和体验，但并不是完全不讨论过去，只是认为在当下看待过去的重要事件已经带上了今天的视角，主张将过去代入现在加以处理。因此在完型疗法的所有阶段，我们都应该时刻注意保持对当下的觉察，将以前的种种代入今天，让其自己赋予今天对以前种种的感受，只有当事人存在于此时此刻，他才能去觉察自己及环境，才能觉察其真实需求，现在才能发挥其力量。可见完形治疗更强调情绪体验的重要性，而不是事件本身的重要性，因为改变只能发生在当下，不是知道造成事件的原因就能改变的。用现在的感受认知过去的事件，“你现在是怎么理解当年那件事的？”或者，“想象回到过去，以现在的身份，想对过去的自己说什么？想对过去的对方说什么？”