抑郁情绪怎么产生的？

二级心理咨询师成向东回答：

抑郁情绪是(因)有些事产生一些或许正常、或许偏差的认知，也许这些事就该抑郁，也许这些事夸大了一个结果，让我们抑郁的。不管怎么样，从心理方面调节，而不是从片片上。

如果是有那三个字(抑郁症)，回家查，一定要吃片片，那就没说的了。那三个字代表重型精神病，一定要吃。如果没那三个字只代表一般人的情绪而已。心病就该找心理老师就可以。知道了老师，回去查一下，看有没有人敢给你写那三个字。连起来三个字，不是前面还有重度的、轻度的，没有。多一个字都不行，多一个字都不是那个玩意。