太原心理咨询师成向东：失眠给我们带来什么?
(2024-04-13 17:50:19)
出现头昏、头痛、胸闷、心悸、腹胀、嗜睡、乏力、反应迟钝、全身不适等症状。出现肌肉紧张性疼痛。表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛。
身体免疫力下降。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。过早衰老，缩短寿命。白天精神萎靡，情绪低落，不能保持旺盛的精力，甚至悲观厌世。情绪变得低落、紧张、焦虑、抑郁、恐惧等。记忆力下降。
植物神经功能紊乱，注意力不集中。与周围人相处紧张易怒，人际关系恶化。工作效率降低，工作激情消退，思维能力下降。儿童失眠会影响身体的生长发育。失眠一焦虑一再次失眠的恶性循环，恐惧睡眠。可能诱发出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病。
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