加载中…心理咨询感悟：自我接纳
(2023-04-29 16:56:44)宽恕，依然首先从宽恕自己开始。背负着过去对自己的怨恨，会使我们粘在的恐惧模式中翻不了身，无法活出自由自在的有爱的生活。也许因为无法宽恕自己过去犯下的错，就会导致事业毫无进展，或者因为无法宽恕自己曾经伤害过的人，使亲密关系变得没招没落。心中背负的罪恶感让我们从过去走不出来，更是对未来感到恐惧的根源。
但我们不陷在自我攻击中，我们就解脱了。在心里只是允许，允许自己去宽恕，这就开始了！就是让我们从自我攻击和罪恶中解脱出来的开始！心里只是允许自己去宽恕。当我们把宽恕纳入自己的幸福计划，我们的内在指引就会引导我们走向幸福。
有时候，我们甚至不知道自己正在恐惧中。比如很多人会用微小但强有力的负面想法，整天到处批判，攻击自己和他人，事实上这已经是在受到小我恐惧的掌控了，又或者，你看见伤害过你的人就怀有负面的想法，你的小我会说服你相信，你受的伤害已经赋予你攻击的正当性，但事实上负面的想法只会使你更加受伤，因此，千万要留意自己的攻击、判断、分裂及不断在心中重复负面想法的情形。
但这本身也需要被宽恕：【我宽恕自己的负面想法，我愿意用爱取代】接着这一整天都要宽恕自己出现这种想法，我们选择用爱来取代。爱会温暖转化你那些受恐惧驱使的想法。这些都在细细微微中，改变着我们的内在，内在细细微微的改变，会带来现实巨大的改变。这细细微微的改变，就是心灵成长。
虽然不容易，也会不舒适，还是要突破自己的边界，开始对自己的心灵边界投下宽恕的炸弹，认真进行自我宽恕。
今天，当我发现自己充满了恐惧或自我怨恨时，
创造丰盛，没有可能去鼓励你专注于金钱，创造丰盛是鼓励你心灵进化，鼓励你面对，鼓励你愿意改变，鼓励爱自己、接纳自己，鼓励你通过物质世界照镜子，发现自己需要改进的点！
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