癌症的预防
(2023-02-11 17:19:06)
癌症的发病原因复杂多样，除了与生物学因素、理化因素、感染因素、遗传因素有关外，与心理社会因素也密切相关。WH0认为，现在癌症1/3可以预防，1/3可以治愈，另1/3可取得减轻症状，延长生命的疗效。由此可见癌症并非是不治之症。目前对癌症病人的预防应从以下几方面进行：正确处理应激事件，改善不良认知和个体评价系统，以平静的心态去对待日常工作、学习、生活：遇到强大的应激事件，家庭、社会应及时给予心理支持，避免强的精神刺激所造成的巨大心理压力；积极协调和正确处理人际关系；培养健康的人格，调整应付方式，避免压抑自己的情绪，可向知心朋友谈出自己的观点和看法；保持愉快的情绪，培养积极向上的心理品质；建立和谐稳定的家庭关系；积极参加文体活动及必要的社交活动，增强机体的免疫力；改善不良行为，如过量吸烟、酗酒；注意饮食卫生，不吃腐败及刺激性的食物；了解有关环境污染方面的知识，加强自身防护。
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