心理咨询师谈攻击性_太原心理咨询师成向东

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心理咨询师谈攻击性

(2022-11-25 10:57:53)

攻击性是指具有对他人有意挑衅、侵犯或对事物有意损毁、破坏等心理倾向和行为的人格表现缺陷。攻击性在出攻击行为之前，尽管只是攻击行为的一种内心偏向、倾注和趋势，但攻击性很少仅仅停留在这种心理倾向上，而总是会表现出这样那样的攻击行为。或者是直接攻击，把攻击目标指向使其产生烦恼或造成挫折的人或事物；或者是转向攻击，把攻击目标指向使其产生烦恼或造成挫折的人或事物的替代人或替代物，而危及旁人或其他事物；或者是自我攻击，把攻击目标经过潜意识内向投射机制，由指向外界而转向针对自身，从而出现自罚、自虐、自伤和自杀行为。
其中自我攻击比较少见。攻击性的表现通常在以下三种情景中发生：一种是受到挫折时，为了缓和自身的内心心理紧张状态，潜在的攻击本能精神能量就会异常暴涨和流露，从而使攻击性通过面部表情、姿态手势甚至诟骂、争
吵、斗殴等表现出来，或者通过敲击、捣毁物体等表现出来。如果慑于使其造成挫折的人的权势，或者使其造成挫折的物体比较贵重、稀少而不便直接攻击，则便把挫折造成的烦恼、愤怒情绪发泄到其他不相干又能够欺侮的人或无关紧要的物体上。另一种是在出现莫明的烦恼或内分泌失调等引起的情绪不安时，也会表现出攻击性而把攻击目标无缘无故地指向无辜的人或物体，给人一种在发无名火的感觉。还有一种是在无聊空虚时，为了寻求刺激，也会到处寻衅和滋事，有意侵犯和破坏周围的人或物体，表现出极强的攻击性。攻击性与敌对不同。敌对是敌视、对抗的心态，一般不直接表现为攻击行为，而是攻击行为的一种潜在状态；攻击性则通常表现为攻击行为，具有明显的进攻性和侵犯性，对人来讲，所造成的损害不仅仅停留在被攻击对象的心理上，也拓展到其躯体上。矫正攻击性措施，一是要增强挫折容忍力。挫折容忍力是指遭受打击后免于行为失控的能力，即经得起挫折的能力。具有攻击性的人如果在实践中不断提高自己的挫折容忍力，例如凡事不纠缠于一时的得失、对一般的损害和侵犯采取宽容的态度、改变容易造成挫折的环境和条件、方法以及自我疏泄烦恼和愤怒情绪等，则就能逐渐减弱攻击性。如果持之以恒并正确对待和处理各种挫折，则也完全有可能彻底消除这种作为人格表现缺陷的攻击性。二是要提高自控能力。
自控能力是指对自身的心理和行为主动掌握的能力，这就需要忍耐、克制。如果具有攻击性的人，通过自我锻炼和自我监督，不断提高忍耐水平和克制能力，就能够充分发挥意志的抑制职能，使攻击性刚产生攻击的内心倾向时，就被遏制而不演变为攻击行为。

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