加载中…心理咨询师解读内观疗法
(2022-10-23 22:16:00)
内观疗法并非通过冥想、祈祷或借助他人力量来进行，而是在有限的时间内靠自己的力量集中思考、训练，连续、反复审查甚至是相同的主题以洞察自己的心理。在实施过程中，对于治疗师来说，应注意以下事项：
1.要设法维持开展内观治疗的客观条件，维持安静肃穆的环境；
2.应根据个人内观的课题，使患者维持一定的精神紧张度，以便集中注意力，并起激励和鼓舞作用；
3.认真听取患者的内观报告，能从他本人角度去分析问题，使治疗师和患者之间的关系
融洽起来；
4.允许患者出现有责怪他人、自我中心以及情感外射等情况，但应引导他联系到自己身上进行内观；
5.当遇到性格偏异的人，或自我意志不强的人时，治疗师一定要采取温和柔软的态度，尤其是开始的3天内，当患者正在摸索内观方法时，更要采取宽大为怀和谨慎小心的态度，对患者多加注意，以避免产生消极态度。对患者来说，应注意以下事项：
1.要认识到，在狭窄的空间静坐，早晨至夜晚，身体上经常会出现酸痛等生理上的痛苦，这是正常的，应坚定意志，继续内观。
2.内观的目的不是要否定自己的过去，而是要否定自己的思考模式。刚开始可能会产生不愉快甚至厌恶自己的感觉，这是治疗的正常现象。
1.要设法维持开展内观治疗的客观条件，维持安静肃穆的环境；
2.应根据个人内观的课题，使患者维持一定的精神紧张度，以便集中注意力，并起激励和鼓舞作用；
3.认真听取患者的内观报告，能从他本人角度去分析问题，使治疗师和患者之间的关系
融洽起来；
4.允许患者出现有责怪他人、自我中心以及情感外射等情况，但应引导他联系到自己身上进行内观；
5.当遇到性格偏异的人，或自我意志不强的人时，治疗师一定要采取温和柔软的态度，尤其是开始的3天内，当患者正在摸索内观方法时，更要采取宽大为怀和谨慎小心的态度，对患者多加注意，以避免产生消极态度。对患者来说，应注意以下事项：
1.要认识到，在狭窄的空间静坐，早晨至夜晚，身体上经常会出现酸痛等生理上的痛苦，这是正常的，应坚定意志，继续内观。
2.内观的目的不是要否定自己的过去，而是要否定自己的思考模式。刚开始可能会产生不愉快甚至厌恶自己的感觉，这是治疗的正常现象。
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