抑郁症：实质与治疗
(2022-05-22 16:44:49)
四个月前，陈某偶然发现自己一直暗恋的女同学有了男朋友，心情开始苦问。最近上课精神恍惚，时常觉得头痛、腰痛、记忆力下降，去医院检查爱能我到任何原因。夜间家鼠多秀。一天平均路民时间只有二三个小时。时常觉得己一无所有，生活液有意思，有自杀的念头。近些时日，他更是打不起精种，进衣服也懒得换洗。老师发现了他的问题，遂带他来心理珍所寻求帮助
[心理师分析、评估与治疗]患者产生的抑郁，主要是由以下儿个方面导致：首先，患者幼年时候没有和母亲形成良好的“依恋”关系。患者缺乏来自母亲的关注和爱护，在关键年龄没有形成这种“依恋”关系。使患者缺乏应有的安全感，加之朋友又不多，形成了孤僻的性格；其次，他在成长过程中外界给予的负性评价太多，缺乏应有的鼓励和支持。行为主义认为，幼时过多的惩罚会扼杀孩子的自信心，应该给孩子进行适当的鼓励，以促进他们良好个性的形成。在患者进入青春期后，长期以来形成的负性不良认知导致他更多地以一种负面的观点看待自己；最后，生活环境的影响使他原有的不自信加重。从山村到县城，再从县城到大城市，一系列的变迁让他感觉到自己与县城孩子、城市孩子的差距，使他原本的不自信，以及对他人的不信任感更加强烈。“失恋”这一事件更激发了他的自卑感，成为他所有抑郁症状的一个具体的诱发性事件。治疗目标培养患者的自信心，学会勇敢面对生活。治疗手段，认知疗法；自信心训 治疗步骤
第二阶段缓解患者的情绪问题引导患者进行呼吸式放松训练。首先引导患者发泄自己的压抑情绪。由于他和同学交往不多，离家又远，相对来讲，他的社会支持系统比较薄弱。心理师对他进行了恰当的同情无条件的积极关注，鼓励他讲自己平时感觉苦闷的事情，尤其是失恋这一事件，不仅可以发现他对此事的不合理想法，同时也可以他对这件事的讲述为突破口，将他的压抑的情绪释放出来。其次对他进行放松训练。让他闭目躺在治疗室的椅子上，松开身上所有妨碍他呼吸顺畅的羁绊，脱掉鞋子，把双脚放在治疗椅前面的一张矮凳子上。心理师坐在他的后侧，用指导语引导他的意识逐渐放松下来。开始的时候请他跟着心理师韵口令做深呼吸。“两次，三次…尽量让你的肺部充满空气。“现在注意力放在你的呼吸上好…现在我们将呼吸分为3个部分注意听我的口令。现在我从一效到五：
你要尽可能的吸满空气，好二…三。。。。。。
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