在帮助人们的工作过程中，心理健康专家会使用许多种治疗方法。这些方法包括了讨论、建议、情感支持劝告、条件作用、放松训练、角色扮演、药物治疗、生物反馈，以及团体治疗。虽然没有人知道究竟存在多少种不同的治疗方法，但是曾有专家（Kazdin，1994）估计，人们可以进行选择的治疗方法有超过40种。幸好，我们可以整理一下这个混乱的局面。治疗方法可以分为三个主要的类别。

(1)领悟疗法(insight therapies)。跟随弗洛伊德精神分析理论的传统，领悟疗法是一类“谈话治疗”（aktherapy）。在这类疗法的治疗中，来访者会与他们的治疗师进行十分复杂的言语互动。这类互动的目的是让来访者更好地领悟自身问题的本质，并且从谈话中整理出解决问题的可能的方法。领悟疗法可以是个体形式，也可是团体形式。广义上来说，家庭治疗和婚姻治疗都属于这个类别。

(2)行为疗法(behavior therapies)。行为疗法的基础是我们在第6章介绍过的关于学习的原理。不同于强调的

个体的领悟，行为治疗师们直接去改变有问题的反应（如的恐怖症）和适应不良的行为（如药物使用）。行为治疗师

也们致力于改变来访者们的外显行为。对于不同类型的行为问题，他们会采用不同的治疗步骤。

(3)生物医学疗法(biomedical therapies)。生物医学疗法涉及对个体的生理功能的干预。最常用的方法是药物治疗和电休克疗法。最近的几十年，药物治疗成为心理障碍的主要治疗模式。如图16-1所示，一个大型的研究发现57%的心理疾病患者只接受过药物治疗，比9年前的44%有大幅提升（O1fson&Marcus，2010）。就像生物医学这个词所显示的那样，在过去一般只有具备医学学位的医生会给患者提供这类治疗（通常是精神病学家）。然而，随着心理学家开始加人争取处方权的战役，目前的情况正在发生改变（Price，2008）。这场战役的主要理念在于，许多农村和服务匮乏的地区，精神病学家的配置并不充足（Ax et al.，2008）。迄今为止，心理医生已经在美国的两个州（新墨西哥州和路易斯安那州）获得了处方权；同时，在其他一些州，他们也已经在通往这个目标的道路上取得了许多立法上的进展（Long，2005；Munsey,2008)。