兴趣是指积极探究某种事物而给予优先注意的认识倾向,并具有向往的良好情感。因此兴趣培养有助于克服兴趣索然、情感淡漠的人格。具体做法如下:

1.提高认知。要求本人有意识地分析自己,确定积极人生的理想和追求目标。应使其懂得这样一个道理:人生是一个乐趣无穷的愉快旅程,每一个人都应该像一位情趣盎然的旅行家,像欣赏宇宙万物那样,每时每刻都在奇趣欢乐的道路上旅行,这样才能充满生活乐趣和前进的动力。

2社会实践。创造条件,有意识地接触社会实际生活,扩大接受社会信息量,促使兴趣多样化。

3参加兴趣小组活动。这是培养兴趣的较好形式,内容有绘画、书法、音乐、舞蹈、艺术、体育锻炼、科技活动等。

自我调适法

分裂样人格常从童年期形成起就存在于人的一生,很少改变,而且各种表现比较稳定不易发生衰退。迄今无特殊药物治疗这种病态人格。不过有分裂型人格的人智力尚属良好,有的人还能获得杰出成就,中外一些艺术家、哲学家和自然科学家也有患分裂样人格障碍的。因此,有这种人格症状的人不要自卑,要勇于承认自己的人格缺陷,注意多与他人接触,不要总是担心会被人耻笑或误解;要尽量轻松愉快地与人谈话、交往,在与人交往中跟他人相互了解,争取得到他人的理解和帮助,用友谊来取代孤独。此外,必须摒弃遗传决定论、女不如男和宿命论的观点,努力实践奋斗,以勤补拙。要相信“世上无难事,只怕有心人”这句至理名言。只要选准适合自己特长和条件的奋斗方向,经过自己努力,一定能够有所成就。另外,还可以通过饲养自己感兴趣的小动物来激发生活的情趣,实现自我满足感和改善其冷漠的心态。