世界上所有宗教所共有的一个基本认知就是：我们的灵魂不会随着肉体的死亡而消失。这些宗教都认为，个人死亡之后，灵魂会继续存在，但是不同的宗教对死亡之后的诠释有所不同

你是否对死亡感到恐惧？这种恐惧是不是潜伏在你对疾病或伤痛的恐惧之下？如果确实如此，灵魂永生的观点应该会让你感到宽慰。了解一下不同宗教对灵魂不灭的阐述可能也会有所帮助。此外，还可以读一些描写濒死体验的书籍。不同人在这一方面的体验也会让你对死亡之后的世界展开一些设想。

我们希望本章提及的这些精神观能够对你有所帮助思考这些观点时，采纳那些你觉得适用的，其他的可以不用管。精神性是自然疗法中最古老也最有效的一种方式。加深你与更高力量的联系会改变你的生活，并带来或大或小的奇迹。与此同时，精神层面的生活并不能代替本书提及的其他治疗方式。你需要花时间放松和锻炼、调整饮食结构、从实际出发思考问题、改变会加剧焦虑的情况、服用营养品、练习冥想并且让自己的生活变得简单，这些都有助于你思绪平静，过上更安宁的生活。精神性可以赋予你灵感和希望，从而更好地完成既定的治疗。此外，在你遇到困难、感到灰心和迷茫的时候，精神性也会赋予你强大的力量去应对并不断前进。