如果出现下列症状，则代表你可能患有循环情感障碍

（1）情绪无法预测地上下波动，兴奋时没有躁狂症那么严重，低沉时也没有重郁症那么严重。

(2）虽然情绪波动不会引起很大的问题，但是，情绪的不稳定却会使你无法控制自己，并且会降低自己的效率

循环情感障碍是躁郁症中情绪波动最轻的一种。但你的情绪转换会很频繁，难以预料，这对你和周围所有的人都很可怕，因为你无法知道自己的情绪在某一天会是什么样子。

有一些不正常的亢奋情绪并不一定表示你得了躁郁症。许多药物像兴奋剂、古柯碱、安非他命、减肥药等）都会导致类似躁狂症发作时的亢奋，但两者之间的不同在于：药效过去后，亢奋情绪会慢慢消失。

如果你有过躁狂症发作的经历，一定会记得这种症状的情形，虽然有它令人开心的时刻，特别是在早期，但躁狂症发作时非常可怕，有可能无法判断是非，可能会发展成分裂的人格，干涉别人太多，有耐性、动不动就生气，而且还与人争吵。你很有可能会因为躁狂而崩溃，然后进入优郁期

区分轻躁狂症和正常的好心情非常重要，但是两者之间画一条清的界线并不容易。轻躁狂症中的快乐与你正常的情绪在客观上是明量不同的。轻躁狂症会让你有很大的转变，而且别人都能够注意到这

变化，并能够看出差别。例如，如果一向沉默寡言、谨慎小心，天至少要睡八个小时的人，突然间变得特别喜欢社交，一连几个每天只睡三四个小时的觉等。另外一个因素要看持续的时间，如获得职务上的升迁，因此接连几天都感觉自己极其亢奋，那并不躁狂症；如果一连持续几个星期，那就是另外一回事了。