学会判断自我认知的对与错
(2021-09-12 14:58:14)
在某种意义上，自我描述应该简单且具有准确性：它们应该理解人们无意识目标、感觉和特质的本质。简言之，自我描述与人们的适应性潜意识之间必须有一致之处。正如我们所见，人们意识层面的自我概念若能协调一致—很好地呈现其无意识动机—人们的情绪状况就会显得良好。约阿希姆·布伦斯坦、奥利弗·舒尔特海斯、鲁斯·格拉斯曼（
Ruth
grassmann）对被试的外显目标（这些目标都包含在有意识的自我叙事中）以及内显目标（这些目标是适应性潜意识的一部分）进行测量，结果显示，意识和无意识目标相一致的人比意识和无意识目标不一致的人要快乐得多
与许多自传一样，讲述故事（叙事）可以有多种方式。然而，一部好的传记既要说明人物的真实一生，又要捕获他们内心的目标和特质。越好的传记，内容越能涵盖适应性潜意识中的“数据”，对主人公的刻画就越真实。通过明确自己的无意识目标，人们可以很好地定位并取行动实现目标，或者尝试改变目标我们主张，人们有意识的信念应该与潜意识的目标和内驱力相匹配，这似乎使我们转了一大圈又回到了弗洛伊德的观点上。这难道就等于说，心理治疗的目的在于将潜意识意识化？从某种意义上来说确实如此。然而，现在我们应该清楚的是，在叙事中应该掌握的潜意识的本质与弗洛伊德学派所说的潜意识有着显著差异。我们无法直接探知适应性潜意识，要想对适应性潜意识进行推断，必须成为一名优秀的自传者（也许需要资深治疗师的协助），而不是通过消除压抑来窥视“咕嘟咕嘟冒泡的锅底”（意指适应性潜意识）。
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