社交焦虑症与很多恐惧症
(2021-07-04 17:47:55)
社交焦虑症与很多恐惧症有所不同，社交焦虑症的主要特点是在进入情形之前，实际的恐惧（对紧张和抑制的预期）好像是真的，而且确实有出现的可能性。虽然恐高症、恐桥症、电梯恐惧症患者会因跌落或是窒息而死的风险很小，但是第一次见面想要展开对话的人害怕自己语塞，或在考试或面试时脑袋一片空白，预料这些事件的发生还是合理的。最有趣的一个特点就是真正地具有这种恐惧似乎会带来不合意的结果。这个可怕的循环就产生了，由此对一种绝对的、极端的、不可挽回的结果的预期往往会使人在进入这个情形后更觉得恐惧，更具防卫性，更受限制。另一方面，如果一个人没有在特定情形下体验过因害怕无能表现而产生的恐惧感，基本上他就不太可能作出无能的反应。
社交焦虑的一个重要方面是个人对自己在社交情形中的荒唐表现将会给自已的社会性抱负带来致命一击的预期。在这方面，恐惧严重失实。自己的生活会被某种拒绝或失败而彻底毁灭的预期是由经验证实的。这种可怕结果的内容和可能性被明显地夸大了。在一次令人烦恼的体验之后，就算没有出现极端的结果，这个人还是会预想坏事情“下次”会再发生。
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