加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

自尊的修复

(2021-06-10 15:50:12)
        自尊是一种自我肯定的态度,自卑是自我否定的态度。自尊和自卑常与人际比较有关。中国人好说:“人比人,气死人”“比上不足比下有余”“人比人得死,货比货得扔”。在比较中,人们感到自己比别人优越或者比别人低劣。优越感提升了人的自尊,而低劣感诱发了自卑。除了人际比较,来自他人能否不依据自己与他人的比较,以及他人对自己的肯定或否定,来肯定或否定自己呢?
        能否不论他人是否肯定自己,或者自己是否比别人出色,我们都对自己持肯定的态度,相信自己值得尊重呢?达到这种境界肯定是不容易的,但“虽不能至,心向往之”,当强迫性人格者不再排斥这种不依赖他者的自我肯定态度,他们至少能够缓解持续的自我否定给自己带来的压力。在笔者的临床经验中,那些习惯于自我否定,低自我评价的强迫性人格者,在工作上大多无可指责。但他们出色的工作并不会激发他们稳定的积极自我评价。而且他们对待别人的工作成效也是吹毛求疵的。由于完美主义强迫性人格者对人对己都缺乏肯定的态度,吝于赞誉自己和他人。一位有完美主义倾向的强迫性人格者在咨询中说:“如果我对自己说,我是值得尊重的’,我就会不安,我觉得自己做得还不够好,还不够完美。”关于这个想法,咨询师与来访者有一段对话。
心理咨询师:如果有个人做得不够好,不够完美,你就不尊重他了吗?

来访者:我会表面上对他客客气气的,内心里就把这个人贬得很低

心理咨询师:是不是一个人有缺点,就不值得尊重了?
来访者:(理论上)好像不是这样,但是我尊重他,岂不是助长他的缺点
    这位来访者把自尊和尊重与完美无缺联系起来,认为不完美就不值得尊重,就应该遭到贬低,这是人格不成熟的表现。成熟的人会避免依据他人或自己的优缺点,尤其是根据自己或他人是否做到完美无缺,来判断他人或自己是否值得尊重。在我们的文化里,当一个人犯了错误,人们就容易从整体人格上去否定这个人。这也是文化的不成熟之处。不依据人际比较和他人的赞许就对自己持肯定的态度,会导致自恋吗?其实自恋性人格者对于他人的赞美和批评是相当敏感的—虽然他们在遭遇他人的负面评价时,不是变得自卑而是把它理解成他人的嫉妒和敌意。至于强迫性人格者,他们的自恋也是建立在他人评价的基础上的。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有