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青春期的恐惧情结
(2021-05-14 22:18:37)社交恐惧症者对自己太过于专注，例如一次普通的谈话，很简单，就是注意对方的谈话内容。但害羞的人所担忧的却是他给对方留下的是怎样的印象。这样一分神，他就往往跟不上对方讲话的内容。所以社交恐惧症者必须停止考虑自己而将注意力转向对方。
从心理学的角度来看，青少年的恐惧心理在于他们有着一个极差的自我意象。所谓自我意象就是人的心目中所反映的关于自己的形象。青春期恐惧的原因，就是有一个极差的自我意象产生其原因有以下几个方面内向、孤僻的性格特征。小时候父母离异或亡故是造成孩子这一性格的主要原因。青春期的阶段，非常注意别人对自己的评价，而自身的条使他们陷入了深深的自卑当中。
当处于青春期的孩子出现对他人恐怖反应后，便竭力地毓自己，这就产生了一种暗示、强化“症状”的作用。再加之愈到“不自然”头脑中就愈多地出现“想象观念”。这进一步导致了自我感觉的恶化。如此恶性循环，“症状”便日益严重了。他们这种自我意象的作用便是把自己想象成什么人，就按那种人行事。像有的孩子自己想象成一种卑下的、不正常的、别人难以接受其形象的人，那么她会想尽办法逃避他人、害怕他人如上文中的宁娴即使没有那个“旧车、新车”事件，她也会最终得上这种“见人恐惧症”—“社交恐惧症”的。因为在她心目中的自我是丑陋的、不被人接受的，所以在外部的某种场合下外人的目光马上会引起她的自惭形秽，刺伤她的自尊心，导致她本能地产生回避的反应。
对于青少年来说，要想消除怕见人的心理障碍，就必须有一个现实的自我意象伴随着自己，就必须能接受自己，必须有健全的自尊心，必须信任自己，必须不以自我为耻，还要能随心所激地、有创造性地表现自我，而不是力图把自我隐藏或遮掩起来。当这个自我意象完整而稳固的时候，就能告别社交恐惧症。忧郁是女人自恋的酒
忧郁是愁苦的人的快乐。忧郁是黄昏的暮景，痛苦在那里消融，变成了一种黯然的欢乐。莎士比亚说：“女人的忧愁总是像她的爱一样，不是太少，就是超过。”
忧郁是女人的酒，有的女人沉迷在忧郁中，恰如有的男人沉迷在酒中。我们见到过不少嗜好忧郁的女人，一眼就可看出她们和其他女人不同。其他女人有时也忧郁，但那是因为她们遇到了不幸和痛苦的事情而被忧郁抓住；其他女人自己并不愿意忧郁」她们喜欢快乐和平静；其他女人一旦环境改善，情绪也就改善了。还有一种是病态的忧郁症，她们是一直忧郁的，但是她们的忧郁是痛苦无望的，她们不喜欢自己的忧郁。
嗜好忧郁的女人则与别人不同，虽然她们也是痛苦的，但是她们在这痛苦中感到有一种奇特的享受。她们忧郁，她们又享受忧郁，品味忧郁，她们迷恋忧郁如同忧郁是一个朋友，虽然让她痛苦但是又舍得让她离开，她们感到忧郁有一种独特的魅力，一种妖异的魅力，一种变态的美。她们受忧郁的折磨，又欣赏忧郁的美。她们喜欢紫色，她们的忧郁是紫色的，而其他女人的忧郁是灰色的。紫色是矛盾的颜色，是红色和蓝色的混合。她们的心理也是矛盾的，混合着隐藏的热情和冷漠她们往往是倦怠的、无力的、懒散的，缩在光线暗淡的屋子的角落。但是偶尔，她们会突然燃烧，变得光彩夺目，引人注目。她们有一种神秘的美。和酒一样，忧郁的味道不一定好喝，有时辛烈得让人难以下咽。所以不嗜此物的局外人不理解地说：这东西有什么好，明明忧郁伤害女人的心灵，但是忧郁女人自己却不能自拔于这个嗜好，就像一个嗜酒的男人不能自拔于酒一样，虽然这个男人也许已经因酒伤害了自己的健康。
正如男性的诗人中多产酒徒一样，女性的诗人中多产忧郁嗜好者。正如《红楼梦》中那位才情八斗、不食人间烟火的林黛玉天生就是忧郁的产物。这样的女人很美，因而她们的忧伤也就格外可以感动别人。这样的女人，让她们走出忧郁是比较难的，因为她们无心走出。
用深层心理学分析，嗜好忧郁的女人是自恋的女人。她们的心灵对外界是比较封闭的，她们关注的对象是自己，她们欣赏品味的是自己。自恋的女人有许多种类，有的欣赏自己的活泼热情有的欣赏自己的性感魅力，而这些女人欣赏的是自己的忧郁之美。在她们心目中，她们忧郁是因为她们高贵，因为她们有更高贵的追求和期待，
因为她们和凡俗夫子不同，她们心里有一个最美好、最淀漫的梦想。而这个最美好的梦想在这个平凡的世界难于实现，才使她们如此忧郁。她们的忧郁代表她们在内心中对美好梦想的壑斿她们不愿意让自己快乐，因为快乐就意味着放弃了梦想，意着在这个不理想的世界她也可以快乐，意味着如果和这个现实世界和解，她是难于接受的。
她们就这样忧郁、痛苦，但是越忧郁，她们就越能感觉到忧郁后的快乐，那就是对自己自我欣赏的快乐：我是这样忧郁，我是这样不同凡响。就是心理医生，也没有什么神奇的办法让这些忧郁美人解除忧郁，如果她们的忧郁不太有伤害性，就由她们继续忧郁去。但是，如果她们的忧郁太强烈，以至于心理上的危害比较大，就不得提醒她们戒断忧郁。恰如一个男人喝一点酒不妨，喝多了酒就需要治疗了。但是沉浸在忧郁里的美人，虽然忧郁有它的美，但是实际上它是一种心理发展的不成熟。忧郁美人往往过去有一些情感失落的经历和体验。她们感情的火被压抑了，所以她们在感情上有种根深蒂固的不满足。她们在心里隐隐有一种感觉，感到别人对她不够爱。于是她们就采用了自己爱自己作为替代，从而越来越自恋，自恋又割断了她们和别人真正的联系的纽带，使她的内心更加孤独，因而她们更需要自恋，以让自己得到安慰，然后，她们离别人也就更远、更忧郁。
她们的爱也就越来越难于得到满足。自恋是不成熟的，一个成熟的女人应该懂得爱人和被爱，有一个开放的心灵。一个自恋的人可能并不会感到自己的状态不好，因为自我欣赏有自我欣赏的快乐，但是一旦有一天她们走出了自恋的状态，她们爱和被爱她们会发现，那快乐是自恋的快乐所不可以比拟的。既然忧郁如酒，饮得多了自然有害。那些有着强烈忧郁感的女人，她们的内心会越来越封闭，生活越来越沉闷，生命力越来越脆弱。生命的花渐渐凋落。因此忧郁的酒，小饮也就罢了，千万不可以沉溺其中。
那么已经沉溺于这杯酒中的女人如何走出呢，首要的就是要放弃梦想和自恋。要知道并且时时提醒自己，梦想虽然美好，但是它的快乐永远不可以和现实的快乐相比，梦可以给我们一些满足。但是梦的满足也不能真正满足我们内心的渴求，现实虽然不如梦完美，但是它给我们的东西是更真的。梦里的海鲜大餐虽然好，实际的一碗热面却更能滋养生命。
解除忧郁，要把注意力从自己身上移开，去关注别人、关注世界，投入地去做一件事或一个工作。当注意力转向外界，就会发现，有些人有些事是很值得关注的，也就渐渐会爱上外界，甚至会爱上别人。这时，你就会发现，爱别人的快乐超过自恋的快乐。还会发现，真正的人生虽然不完满，但是美好的。就会渐渐戒掉忧郁这杯让人辛酸的美酒。
忧郁的女人是瓶子里渐渐枯萎的花，虽然也有一种美，而去掉忧郁毒酒，这枝花就插到了生活的土地上，让晨露代替酒，就会生根发芽、继续成长，长得更美。
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