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太原心理咨询师成向东
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关注自己的潜意识

(2021-04-26 14:59:55)

在咨询过程中,咨询师或治疗师会一直对来访者人格中的依从性保持警惕和审慎的态度,也会不断鼓励来访者进一步探索、界定和确认自己内心深处的真实想法。当来访者的思想围绕着焦点问题展开后,他就能有效地利用咨询过程,并在这个过程中有所收获,而他叙述的所有内容也都是有意义、值得探索的。存在主义疗法还主张,咨询师应该引导来访者在自身经历中发现人生意义,而不是直接给出答案。通过这种方式,专业的心理咨询工作者可以帮助来访者营造出一种信任的氛围,提升来访者解决问题的信心。与此同时,来访者还可以在这个过程中找到问题症结,获得自省和自我洞察的能力。而在咨询师激发出来访者自主意识的同时,来访者也会体验到使用自主意识的技巧(需要自主意识的成功体验)。

在这一点上,存在主义疗法和教育极为相似。它引导来访者关注生活中被忽略的内容,启发他们对原以为是理所当然的事情进行深入思考。画画时,美术老师会提醒学生不要忘记画上物品的阴影部分,同样地,存在主义心理咨询师也会提醒来访者,让他们关注自己的潜意识,关注外显态度背后的深层含义。

在这个过程中,至关重要的一点是,不要先入为主,不要立即判别来访者叙述内容的真伪,不要推测来访者讲述的内容是否值得做进一步的探索。

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