心理咨询感悟：完善自我
(2021-02-15 16:35:45)
自我完善是个体在认识自我，认可自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展，以适应社会要求的过程。确立正确的理想自我。正确的理想自我是在自我认识、自我认可的基础上，按社会需要和个人的特点来确立自我发展的目标。要积极探索人生，理解人生，树立正确的人生观、价值观和世界观，为理想自我的确立寻找合适的人生坐标，从个人与社会的联系中，认识有限人生的价值和意义，并通过实现这一目标而努力地完善自我。努力提高现实自我。不断战胜旧的自我，重塑新的自我。既要努力发展自己，又绝不能固守自我。要积极主动地为社会服务，勇于承担重任，既注重自我价值的实现，又不仅仅追求个人价值，在为他人和社会服务、为国家和民族作贡献的过程中实现自我价值。当然，提高现实自我是一个长期的过程，必须坚持不懈，持之以恒，才能使现实自我不断地向理想自我靠拢，并最终实现自己的人生目标。
这一过程，也就是努力完善自我的过程。认真进行自我探究，逐步获得积极的自我统一。自我统一意味着“主体我”和“客体我”的统一，自我认识、自我体验和自我调控的统一。在认真探索人生的过程中，逐步获得积极的自我统一，实现自身的价值。在获得自我统一的过程中，首先要分析和确认“理想自我”的正确性和可行性，然后与现实自我相对照，最后有针对性地、有计划地解决二者之间的矛盾，缩小差距，最终获得统一。
总之，自我意识的发展是一个漫长的过程。因此正确认识自我意识发展的特点，引导全面认识自我，积极悦纳自我，努力完善自我具有重要意义。
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