治疗偏执型人格心理治疗方法---自我疗法
(2021-01-16 16:20:22)
具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非興相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格分析自己的非理性观念如不能容忍别人对自己有一丝一毫的不忠世界上没有好人，只相信自己
不能表现出温柔，害怕会给人一种不强健的感觉；下面，我们要对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成分。要明白自己不是说一不二的王侯，别人偶尔的不忠要原谅好人和坏人都存在，思想上应该相信那些好人；对别人的进攻，马上反击未必是上策，首先要辨清自己是真的受到了攻击
如果不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现；出现上述的非理性观念时，就应该把改造过的合理化观念默地，以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。
对立纠正训练法偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服这种对抗心理。常提醒自己不要陷于敌对事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应；要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重你的基本道理；要学会对那些帮助过自己的人说感谢的话，切不要不理不睬要学会向认识的所有人微笑；要学会忍让和耐心。生活在复杂的大千世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自已晕头转向。
喜欢
0
赠金笔
加载中，请稍候......
加载中…