心理咨询技能：焦虑和烦恼
(2020-10-27 15:36:06)
而忽视另一面。其实，要想从根本上圆满地解决矛盾，我们必须全面深入地理解事物的所有方面，而不应以偏概全。要想全面深入地理解事物，我们必须建立统一的原则和标准，而保证这些统一的原则和标准得以顺利实施的前提则是来访者的“意志”。解决生活中的矛盾，我们可以应用很多原则，每个原则都有两极性，既有积极的一面，也有消极的一面，它们彼此制约，共同影响支配着来访者的意志和行为。
最后需要指出的是，如果个体过分强调个人意志而不顾及他人感受，就会过犹不及，不仅会对自身和他人造成不必要的伤害，还会导致意志缺失犹豫不决或对其他人或事的漠不关心。没有哪个极端是完美无瑕的，同样，也没有哪个极端是一无是处的。建设性地运用“意志”这个原则的秘诀在于能够将所有的可能性灵活地统一在一起。这就要求我们必须把握好分寸和技巧，根据具体情境的变化，动态地平衡两极间的关系，而不是以一成不变的静态眼光对待问题。
随着咨询的深入，来访者可能会逐渐意识到事物的两极性，并尝试着用积极的眼光看待问题。不过，这时他可能会悲哀地发现，自己正处于消极的一面，正经历着消极体验带来的消极后果；而那些与积极品质密切相关的品质则离他很远，即使倾尽全力可能也无法企及。具体说来，通过克服困难完成任务或按照自己的想法完成任务等方式，来访者可以深切体验到意志努力所带来的积极效果。他还可以借此看到意志努力与刻板僵化的不同，并进一步理解他人为什么会批评自己刻板僵化。同时，他也会意识到自已之所以不愿意承认缺乏意志，完全是自我保护状态下的本能反应。有了这些认识后，生活中常见的不安就不具有杀伤力了，他再也不会像过去那样轻易地陷入焦虑和烦恼之中了。遗憾的是，与不安一起消失的还有来访者的应变能力和灵活性。
喜欢
0
赠金笔
加载中，请稍候......
喜欢
加载中…