如果你有在公众面前讲话焦虑的特徵，会对你有所帮助。什麽时候需要专业治疗？如果情绪问题持续存在，或者十分严重，或者已经影响了你的正常生活，你就应当向有资质的心理医师或精神病医师进行谘询。很多人不能够洞察其情绪问题的原因。如果你被焦虑和心理失衡所困扰，很大的可能是生活中有些人有些事给你造成麻烦，所以你感到愤怒。

        但是，你可能意识不到这一点，因爲你在逥避问题，在将这些问题从你的脑中赶出去。如果有医术熟练、富有同情心的医务人员的帮助，去正视、发现和面对这些困难，问题可能会更加容易解决。如果你符合本章中的一个或几个症状，并不意味著你就变成一个怪人或精神病人了，而你只是一个感到痛苦的人。到我的诊所里就诊的人里有很多是这个类型。多一份同情心，多一份集体的力量，多一份恒心，这些问题都可以很好地解决。你会重新获得愉快的心情！