患者不希望它出现，但它却反复出现。评价性自动思维是这样一种思维，它会去解读侵入念头的出现（“如果我产生这些侵入念头，那意味着……”），或解读侵入思维的内容（“如果我有这样的想法，那表示……”）、情景、需要采取的行为，再或者是这样或那样的行为导致的后果。中和性念头是一种自主的但认为必要的念头，患者感到必须想到这个念头才能感觉好一些（这是一种精神上的强迫行为），它还被称为打消性念头。