事业有成的人群中，自立自强者大有人在。他们在生活中一展强者风范，得到了众人的称赞和仰慕。亲朋好友、社会舆论对他们的壮举和成功大加宣扬，以至推到了顶峰。可自强者内心却并不像人们想象的那么轻松愉快。在心灵的深处，也许正酝酿着一杯苦酒。这杯酒是不能请别人分享的，只能独酌独饮。这就是自强者脆弱的一面。因为认可了自己强者的形象和身份，便比常人多几分自尊，便不能像常人那样低下高贵的头，握住朋友的手，将心中的苦恼诉说出来。慢慢地朋友对你便多了几分敬仰，仿佛只有朋友求你办事的时候，你从来就不需要朋友的关心和帮助。这是一个误区，是自强者走向孤独、寂寞、抑郁的“危险地带”。自强者应当尽量避开这个“危险地带”。

       首先，正确看待自己的成功与脆弱。成功固然可贵，但却不能以内心的痛苦为代价。要看到成功背后的自己的内心世界：为没有真诚的朋友而遗憾，为自己疲惫的身心而悲叹；孩子学习成绩下降了，而自己却抽不出时间为孩子操点心；由于工作繁忙，家务活全由妻子一人承担，自己感到内疚……这一切是伴随着成功而来的，属于自己的一份忧愁。强者并不是超人、完人，承认自己的脆弱，并不损伤自强不息的光辉形象，相反，倒使人们对强者多了一份理解和敬重。认识了自身的脆弱以后，自强者应当选择适当的方法将内心压抑的情绪宣泄出来。主动表露内心的伤感，是最简便易行的宣泄方法。可以直接向朋友倾诉心声，真诚地表明自己的心态，请朋友对自己的情况作一分析。俗话说：“当事者糊涂旁观者清”，有时候自己看不到自己痛苦的根源，朋友则心中有数。还可以通过记日记的方法，把内心的苦恼、忧虑倾诉到日记里，以减轻内心的压力。有条件的话，还可以去看看心理医生，通过心理咨询消除不愉快。

      自强者应当放下强者的架子，自然地接受朋友的劝导和帮助。自强者自觉不自觉地会有一种居高临下的感觉，如果强化这种感觉，就不能跟朋友融为一体。因此，要以平等态度与朋友相处，并虚心听取朋友们的建议，把朋友间互相关心、互相帮助看做很自然、很惬意的事，有一个良好的朋友圈，形成自然、愉快的感情氛围。一句话，自强者要拥有一颗平常心，积极进取，追求成功，在情感脆弱时能够寻求朋友的帮助和慰藉，以自然、和谐的心态去攀登生活的顶巅。