总是对自己的缺点耿耿于怀，容易滋长自卑情绪，灭自己的威风，长别人的志气，让人瞧不起自己。 下面介绍两种方法，可以培养自信，克服对别人的恐惧。

 其一，从思想上适当地抬高自己，并适当地评价别人，即对人对己的看法要保持平衡。 在与其他人相处时，要始终记住两点：第二，别人都是重要的，每一个人都是重要的角色，所以你要尊重别人；第二，自己也很重要，所以，你更要尊重自己。认识到这两点，当你遇到任何人时，就要这么想：“现在是两个重要人物在相聚。”

其二，从言行上做出不卑不亢的样子，即通过自信的举止，来培养自信的心态。 在与人交往时，我们可以通过改变自己的言行举止，来改变自己的心态。比如，当我们昂首挺胸时，就会显出煞有介事、成竹在胸的自信样子。反之，如果你含胸哈腰，一脸苦相，不仅自觉气短，别人也会觉得你了无生趣。 当与陌生人相遇，作自我介绍时，我们可以同时采用下列三项行动：第一，伸出双手充满热情地握住对方的手；第二，正视对方的眼睛，伴以友好的真诚；第三，同时笑着说：“我很高兴见到你!”这样，你会发现：你的热情感染了别人，你的大方取代了害羞，你的自信代替了自卑，你的勇气代替了胆怯! 有一位经理打电话告诉朋友，说这个朋友推荐来的年轻人已被聘用。 “你知道那位年轻人凭哪一点打动了我吗?”经理问这位朋友。 “哪一点?” “他在自我表现上与众不同。大部分来求职的人在进入我的办公室时，都有一些恐慌。他们的回答，都是他们认为我想要听的。说实在的，他们有点像乞丐。他们对任何事物都毫无主见，但是这个年轻人却是个例外。他尊敬我，但同样重要的是，他也尊敬他自己。更不简单的是，他发问的次数几乎和我问他的次数一样多。他不是像老鼠般的小人物，他是一位有所作为的男子汉。” 做到正确地认识别人，也正确地认识自己，就能像上面这位求职的年轻人一样，在人际交往中，真正做到从容自若、游刃有余。

         所以，要克服自卑，最重要的就是更新自己的观念：其一，学会正视别人；其二，学会正视自己。 正视别人，即承认别人都有优点，每个人都会有自己不如的地方，值得自己学习、效仿；但是，又不能只看到别人的优点，而看不到他的缺点。金无足赤，人无完人，我们既不可盲目拔高别人，使自己匍匐在地，也不可无端贬低别人，使自己高高在上。对人对己，在人格上保持平等，既不崇拜任何人，也不鄙视任何人。 正视自己，即要有自知之明。不仅有自知短处之明，也要有自知长处之明。当与人相处时，内心应这样想：他是个重要人物，我也是个重要人物，现在是两个重要人物在一起，正共同探讨双方互利的事情，或正谈论彼此都感兴趣的话题。惟其如此，才能不卑不亢。在对方占优势时，我很谦虚，但不自卑；在对方占劣势时，我很庄重，但不自傲。