（１）给要做的事赋予特殊的意义，使它做起来更有意思一些；

（２）把事情纳入到自己较长远的计划中去，使它成为实现自己目标所必须的历练；

（３）把它作为考验自己意志品质的一种方式，再通过主观努力来克服无聊的感觉的过程中去磨砺自己的意志，提升自己克服困难和阻碍的能力；

（４）把它看做是一种游戏或体验，用玩或经历的心态去完成它，等等（自己以前没做过这样的事，看看究竟会发生什么事）。