自卑，是自我评价或自我意识的失衡，它往往过低估价自己的能力和品质，由此悲观失望，自暴自弃。如若一个人长期处于自卑心理状态，就会影响学习、生活和工作，束缚自己的创造才能和聪明才智。要克服自卑感，首先必须分析自己产生自卑感的原因。一般来讲，引起当前青少年自卑心理的原因主要有以下几点：

      一是学校或老师对学生了解不够，以致评价偏低；

      二是学习成绩不够理想，在学习中遇到挫折和失败，是导致自卑心理的根本原因；

      三是家庭条件不如人，如父母文化水平较低，对学习的指导不力或家庭经济困难，学习条件较差；

     四是自身生理上的欠缺，如太胖、口吃、五官不正，因此受到同学们的嘲笑；或者因为什么事情受到刺激，或者因为某次工作失误便自怨自艾。