（一）自由联想　　自由联想是精神分析治疗的基本手段。是在了解病人基本情况以后，医生让来访者打消顾虑，尽情倾诉她想要说的话。医生不要随意打断来访者的话，对她所讲的内容不加评论，必要时可进行适当的引导，鼓励其大胆地诉说自己的一切，包括家庭、工作、童年记忆、思想、对人对事的态度、个人成就、个人情感、困惑等。使病人绕过平时的防御机制，逐渐进入无意识的世界，这种无意识的心理冲突中可使病人有所领悟，从而建立现实、健康的心理。

（二）阻抗　　阻抗是自由联想过程中病人在谈到某些关键问题时所表现出来的自由联想困难。其表现多种多样，比如正在叙述过程中突然沉默或转移话题等。阻抗的表现是无意识的，但根源却是潜意识中本能地有阻止被压抑的心理冲突重新进入意识的倾向。当自由联想接近这种潜意识的心理症结时，潜意识的阻抗就自然发生作用，阻止其被真实地表述出来。精神分析理论认为，当病人出现阻抗时，往往正是病人心理症结所在。因此，医生的任务就是不断辨认并帮助病人克服各种形式的阻抗，将压抑在潜意识的情感发泄出来。

（三）疏导宣泄　　疏导宣泄是通过痛快淋漓的倾诉，将心头的郁闷和内心深处的隐私痛快地诉说出来，一吐为快，从而恢复心理平衡，防止发生心身疾病。

（四）移情　　移情是病人沉浸在对往事的回忆中，将童年期对他人的情感转移到医生身上。移情有正移情和负移情两种。正移情是病人将积极的情感转移到医生身上，把医生当成喜欢的、热爱的、思念的对象；负移情是病人将消极的情感如愤怒、痛苦等转移到医生身上。借助移情，把病人早年形成的病理情结加以重现，重新“经历”往日的情感，进而帮助其解决这些心理冲突。

（五）释梦　　弗洛伊德在他的著作《梦的解析》中认为：“梦乃是做梦者潜意识冲突欲望的象征，做梦的人为了避免被人家察觉，所以用象征性的方式以避免焦虑的产生”，“分析者对梦的内容加以分析，以期发现这些象征的真谛”。所以发掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求病人在会谈中也谈谈她做的梦，并把梦中不同内容自由地加以联想，以便治疗者能理解梦的外显内容和潜在内容。

（六）解释　　在治疗过程中医生的中心工作就是向病人解释她所说的话中潜意识含义，帮助病人克服抗拒，从而使被压抑的心理资料得以源源不断地通过自由联想和释梦而暴露出来。解释是逐步深入的，解释的程度随着长期的会谈和对病人心理的全面了解而逐步加深和完善；通过长期的会谈，病人也在潜意识中逐渐培养起一个对人对事成熟的心理反应和处理态度。