心理咨询师谈快乐
(2019-09-04 16:06:44)
世上没有什么比快乐更可贵的了。有人一切都不缺乏，但是他活得并不快乐；而有的人虽然什么都不比别人好，但是他感受到了快乐。原因就在于他善于寻找快乐，那么，我们应当怎样去感受和寻找快乐呢?以下建议不敢说是“指点迷津”，但肯定是行之有效的。
1要平实，对别人不要期望过高。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希冀儿女成龙成风，向亲友所求时希望能得到帮助，一切皆遂愿，心想事成。其实，每个人都有他不能之时，何必强求别人一定要完美呢?
2要宽容，对别人不要过分苛求。每个人都有自己的弱点和不足，难道我们“眼里不揉沙子”，就能换得快乐吗?不要让别人在你面前为说错一句话而担惊受怕，也不必为做错一件事而惴惴不安。要知道，我们若能适时地表现自己的善意，体现自己宽大的胸怀，关怀和体贴别人，为他人排忧解难，我们就与快乐不远了。
3要坦荡，对过错不要过分自责。有些人做事要求十全十美，对自己严于自律得近乎吹毛求疵。常为自己小小的过失而自责不已，结果受伤害的还是我们自己。只有能够正确认识、把握自己的人，理解、接受自己的人，内心才会有长久的快乐。因失败而磨炼意志，因失误而变得聪明，我们坦然地生活，快乐便会如期而至。
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