现实治疗的８项原则

（１）与患者交朋友，建立友好、相互支持的关系。

（２）帮助患者认识自己当前想做什么？在做什么？如问患者：“你想做什么？你正在做什么？” 

（３）帮助患者评估他的行为是否现实。如问患者：“你正在做的事对你有利吗？” （４）帮助患者探讨其他可能的行为，发展现实行动计划。如问患者：“你能做什么来解决问题？你可以做些什么实现你的目标？” 

（５）要求患者承担责任，确保计划的贯彻实施。如对患者说：“你必须对自己，也对别人负责！” 

（６）拒绝借口，发现不足之处，协商解决问题。

（７）不使用惩罚，不断鼓励。

（８）决不放弃，随时寻找更好的方法，调整计划与做法。

      森田疗法的原则森田疗法是采取顺应自然的原则。顺应自然相当于禅宗的“悟”状态，使人体验到对超越人的控制能力的自然现实进行抵抗是无用的甚至是有害的，要顺应自然地生活，培养与自然事物相协调的生活态度，太原心理医生建议措施：

（１）和患者商讨制定治疗计划，这一合作性过程会使患者得到支持和控制感，从而减轻焦虑。

（２）鼓励患者将他们的勤奋运用到可以促进其好转的活动中，如每天的放松活动或松弛训练。

（３）引导患者的思维和行为，例如，对患者说，我们无法改变环境，但可以改变心境！我们不能控制他人，但可以控制自己！指导患者调节自己的目标和行为。

        社会安排和环境控制适当的管理，辅以环境改善、家庭治疗及社交技巧训练可以使大多数患者提高生活质量、改善社会适应功能。要针对患者的心理特征和技能长处，安排合适的社会工作，以使其能够尽量发挥自己的心理能量，达到自我实现的目的。如，癔症性人格的人具有“进入角色”的特殊才能，适合文艺工作；带有一定程度强迫性心理素质的人，细致认真，按部就班，一丝不苟，是科研、文秘、保管和信息资料工作的难得之才。