对事情草率下结论。这种思维方式往往坚信“一滴水可以看见太阳的光辉”，以偏概全，下结论过于仓促轻率，会把一次偶然的事情当作必然的且不可改变的事情让自己接受，从而沮丧失意。

      对未来作悲观的预测。对未来的预测结论，往往取决于我们对未来持乐观还是悲观的态度。挫折、打击会使人不敢乐观看待未来，甚至放弃追求与努力。

      不信任别人对自己的积极态度。挫折和打击会让人变得不自信，不相信自己，也不敢相信别人，对上当受骗的可能性异常敏感。

     过分自责。过分自我归因，使自己出现承担全部责任的倾向，内心充满了失败感。 此外，消极思维还表现为情绪化推理，强迫自己做某事，忽略或否定积极的属性、事件或成就，夸大消极因素，极端及过分概括化等等。

       太原心理咨询专家提示：消极思维有时来源于童年，具有固化特征、自动化特征。无法强行完全消除，需要长时间的潜移默化的过程。