有些大学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封闭内心，或顾影自怜，或无病呻吟。他们不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。后进学生自尊心特别强，往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心世界，因此而产生孤独感。孤独型学生往往沉默寡言，总是以自我为中心去感知周围的环境，不喜欢也不善于与人交往。他们内心里也想搞好人际关系，也想有几个知心朋友，但由于孤僻离群，常常不能与人友好相处。孤独的后进生对周围环境特别敏感。老师、同学的一言一笑、一举一动，他们总会怀疑跟自己有关，担心他们议论自己，说自己坏话。他们不喜欢参加集体活动，唯恐自己内心的秘密会被发现，唯恐自己做错了事，被同学笑话、瞧不起。由于认为自己受到了老师和同学的遗弃和拒绝，孤独的学生往往内心比较痛苦，心情比较抑郁。深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。所以，要帮助后进学生主动学会打破心理闭锁，消除孤独感。

１．开放自我　要主动亲近别人，关心别人，真诚、坦率地把自己交给他人，因为交往是一个互动互酬的过程，所以别人也会对你以诚相待。这样就能扩大社交面，融洽人际关系，孤独感自然就会消退了；这样就能真诚坦率地面对生活，扩大生活圈子，就不会只守着自己一方空间而拒绝别人的交往。

２．尽量缩小与同学之间的差异　既不能自傲清高，做脱离集体、高高在上的“超人”，也不能自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的各个方面，都应与同学相互沟通、相互学习。尽量增进与同学之间的相互了解，多一些理解、体贴和帮助。

３．培养广泛的兴趣、爱好　为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。要注意培养自己的多种爱好，多参加集体活动，防止自己处于心灵的封闭之中。与朋友在一起时，不要自卑，也不要清高和多虑，要善于沟通思想，让自己成为大家中的一分子，从中获得友情。

４．建立正确的友谊观、恋爱观、婚姻观　这是抗孤独、抗寂寞的重要法宝。应力求避免陷人孤独，但却无必要害怕孤独，对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立，有时候孤独也不一定是坏事。我们知道，有些伟大的思想家可能是因为找不到可以对话的人，只能向自己的内心世界掘进，这也许正是天才的萌芽呢！