健康人格的标准又可分为概括的标准和具体的标准。从整体上看，人格健康的人应该是在推动社会进步的实践中充分发挥自己的才干，为人类、为社会作出自己的贡献，同时使自己的人格在各个方面得到充分、协调的发展。

    从具体特征上讲，健康人格应具有以下标准：（一）和谐的人际关系人际关系最能体现一个人人格健康的程度。人格健康的人乐于与他人交往，并与他人建立良好的关系；与人相处时，尊重、信任等正面态度多于嫉妒、怀疑等消极态度。健康的人常常以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度尊重他人，同时也受到他人的尊重与接纳。

       （二）良好的社会适应能力社会适应能力反映了人与社会的协调程度。人格健康的人能够和社会保持良好密切的接触，以一种开放的态度，主动关心社会，了解社会；在认识社会的同时，使自己的思想、行动跟上时代的发展，与社会的要求相符合，表现出能很快适应新的环境的能力。

      （三）正确的自我意识自我意识是个体对自己和自己与他人、与周围世界关系的认识。具有健康人格的人对自己有恰如其分的评价，充满自信、扬长避短，在日常生活中有效地调节自己的行为与环境保持平衡。缺乏正确自我意识的人常常表现出自我冲突、自我矛盾，或者自视清高、妄自尊大，做力所不能及的工作，或者自轻自贱、妄自菲薄，甘 ·７５·愿放弃一切可以努力的机遇。

      （四）乐观向上的生活态度积极的人生态度是人类在社会实践中获得的本质力量的表现。乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在其中发挥自身的智慧和能力。即使在遇到困难和挫折时，也能不畏艰险，勇于拼搏。青年学生的主要任务是学习，因而对学习的兴趣可以反映出对生活的基本倾向。人格健康的学生怀有浓厚的兴趣，表现出观察敏锐、注意集中、想像丰富、充满信心、勇于克服困难，通过刻苦、严谨的学习过程，获得学习的满足感和成就感。我们很难相信，对学习和生活缺乏兴趣，整天精神不振的学生的人格是健康的。

      （五）良好的情绪调控能力情绪标志着人格成熟的程度。人格健康的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，经常保持愉快、满意、开朗的心境，并富有幽默感。当消极情绪出现时能合情合理地宣泄、排解、转移和升华。健康人格的各个标准都是相关的。“具有体验丰富的情绪并控制情绪表现的人，通常是有能力满足自身基本需要的人，是能紧紧把握现实的人，是获得健康的自我结构的人，是拥有稳定可靠人际关系的人”。太原圆成心理咨询师认为：总之，人格健康的人，其人格的各个方面是统一、平衡的。上述标准不仅是我们衡量一个人人格健康的尺度，同时也为青年朋友们改善自己的人格提供了具体的努力方向。