常见的情绪反应有：１．焦虑　是应激反应最常出现的情绪反应。是人预感到将要发生危险或不良后果时所表现出的紧张、恐惧和担心等情绪状态。焦虑是非常普遍的反应，如参加重大活动前、考试前、手术前等。适度的焦虑可以提高人的警觉水平，提高应对能力，过度的应激则有害于身心健康。

       ２．恐惧　是一种企图摆脱有明确的特定危险或威胁的情境时的极不愉快的情绪状供临床医学、护理、中西医结合、预防医学等专业用　心理卫生与精神疾病　　　　　态。通常采取回避行为。引起恐惧的原因常常是面临真实危险的事物，如人们恐惧感染ＳＡＲＳ及面对自然环境中的猛兽等。

       ３．抑郁　表现为悲哀、寂寞、丧失感和厌世感等消极情绪状态。同时伴有兴趣减少、自信下降、睡眠及食欲障碍等。研究表明，灾害性应激事件和慢性持久的应激事件容易导致抑郁情绪。抑郁患者极易产生自杀念头，要严密观察，加以防范。４．愤怒　是当人遭受挫折和威胁时常常出现的情绪状态。由于目标受阻，自尊心受到伤害常可激起愤怒，并多伴有攻击行为。

       行为反应伴随应激的心理反应，机体在外表行为上也会发生变化。

１．逃避与回避　逃避是在接触应激源后采取的离开行为；回避是在事先知道，因恐惧而采取的避开行为。两者都是为了摆脱应激源，避免应激反应发生，排除自我烦恼。

２．退化和依赖　退化是指成年人遇到挫折或遭遇应激时，放弃应有的应对方式而使用幼儿时的应对方式应对环境变化或满足自己的欲望，从而获得别人的同情和照顾，以减轻心理压力和痛苦。退化行为必然会伴有依赖心理和行为，即不愿做分内的事情，事事处处依靠别人的照顾。两者都是为了赢得别人的同情、关心和帮助，以减轻心理压力和痛苦。

３．敌对和攻击　其共同的心理基础是愤怒。敌对是内心有攻击的欲望，但表现出来的是不友好、谩骂或羞辱别人。攻击是在应激条件下作出攻击反应，攻击对象可以是人或物，可以是别人也可以是自己。临床上有些患者拒绝治疗，不合作或伤人毁物，都是敌对和攻击的表现。

４．无助与自怜　无助是一种呼天天不应、唤地地不灵、无能为力、听天由命的行为状态。自怜是自己可怜自己，患者常常感到孤独、失助、缺乏安全感。对于这类患者单纯的教育是无效的，常常需要倾听患者的倾诉，加强沟通，并提供社会支持。

５．物质滥用　某些人在应激状态或心理冲突时，不是采用积极的应对措施，而是借酒消愁或吸烟解闷，或滥用某些药物来麻醉自己，以达到暂时解脱烦恼的目的。