加载中…越有秘密越想说
(2016-08-24 23:22:10)
问：我无意间看到了同事的一个天大的秘密（我不能说的，但绝对不是什么不道德或不好的事情），理智告诉我不能对任何人讲，如果一旦传出去会为她带来无尽的麻烦。可是我不说心里难受啊，那种一吐为快的冲动使我甚至无法入睡，白天工作的时候也心不在焉，我怎么了？我是心理障碍吗？
太原圆成心理咨询师答：你这种一吐为快的心理是可以理解的。在日常生活中也会经常有人对你说：“这可是个秘密，对谁也不要讲”，“明白我的意思了吧，千万不要对人说啊！”“现在我要跟你说的事绝对不能张扬出去”。为什么会有这种情况发生呢？
第一，如果自己知道了一些秘密，别人就会觉得你了不起。你自己也会感到知道很多小道消息和一些别人的隐私是一种值得炫耀的骄傲。
第二，秘密只藏在一个人心里会感到苦闷。一般人都有这种毛病，你越是想让他保守秘密，他就越想说出去。你的心理暂时出现了问题，确实需要“一吐为快”作为治疗手段了。我们心理医生往往对很多的心理疾病采取感情净化法。所谓“净化”就是让患者把所有的烦恼与不安全部倾吐出来，从而获得一种宁静的感觉。这种方法对保持一般人的精神健康有显著的作用。生活在现实社会中，我们每天都会遇上一些无聊的、不愉快的事情或者不能轻易对人倾诉的事情，这就会给你造成很大的精神压力。要是这种压力过剩的话，人就无法保持心理平衡，这就势必影响身心健康，最终甚至导致心理疾患。你可以把“秘密”告诉你最信任的人，比如父母姐妹等，或者用写日记的方法说出来。要是连写日记都嫌麻烦的话，你干脆就独自对着墙壁想说什么就说什么，发泄个够。更明智的做法是去看心理医生，在心理医生面前可以无所顾忌地讲出自己最想说的，还可以得到心理的辅导与矫正。
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