心理咨询与心理治疗的流派，有几百种，其中最常用的有四种，下面就这四种作一简单介绍。
一、精神分析疗法
该疗法的创史人是奥地利精神病学家和临床心理学家弗洛伊德（1856－1939）。此流派的理论基础为心理动力学。弗洛伊德的主要理论观点有：
1、潜意识理论对人的行为决定于个体不知觉的潜意识和童年经验。弗洛伊德认为，支配人的潜意识有两种来源：一是来自本能性冲动，他称此本能性冲动为欲力（或力比多）。欲力以性为基础，其中除包括生之本能和死之本能。另一来源是压抑，即意识中不能由行为表现于外者，被压抑在潜意识境界中。
2、人格结构：弗洛伊德将人的心理视为由三个我组成的一种动力性结构：
（1）本我：指人格结构的底层是由潜意识支配的部分。由本我所支配的行为多表现在性的满足或攻击破坏，故而支配本我者是享乐原则。
（2）自我：指人格结构的中层部分，是以现实环境为取向的较为理性部分。经由自我活动可使本我的需求得到合理的满足，故而支配自我者是现实原则。
（3）超我：指人格结构中的上层部分，对本我的冲动具有约束作用，由超我的约束可使人的行为符合于社会道德规范。故超我遵循道德原则。
本我、自我、超我三者互动良好者人格正常，三者间长期冲突是心理异常的主因。
3、人格发展：弗洛伊德以身体不同部位获得性冲动的满足为标准，将人格发展分为五个时期，是故其人格发展理论称为性心理期发展论：
（1）口腔期：自出生至两岁阶段。
（2）肛门期：2－3岁。
（3）性器期（phallic stage）：3－7岁。
（4）潜伏期：7岁至青春期。
（5）两性期（genital stage）：至青春期性器官成熟。
精种分析的心理治疗：弗洛伊德的精神分析用于心理治疗时所采用的方法主要有：
（1）自由联想（free association）：鼓励患者毫无拘束地道出内心的一切。
（2）梦的解析（dream
interpretation）：弗洛伊德将梦境分为两个层次；当事人所记忆者称为显性梦境，显性梦境并非梦的真正内容。另一为当事人所不能记忆者为潜性梦境，潜性梦境中隐含更重要的意义。心理治疗的目的，即在根据患者显性梦去解析其潜性梦的涵义，从而找出当事人潜意识中的问题。
（3）移情（transference）：分析患者在接受治疗时对心理医师的情感性反应，从而了解患者在感情方面的问题。
二、行为主义心理治疗
行为主义治疗理论的主要代表人物有巴甫洛夫、华生、斯金纳，后来有沃尔朴、艾森克、班杜拉等。行为主义治疗的理论来源于巴甫洛夫和华生的经典条件作用原理，桑代克和斯金纳的条件作用原理，以及班杜拉的模仿学习原理。行为主义认为人的行为是个体为适应环境而产生的躯体反应的总和。人的行为是在环境中受到强化和模仿学习获得的。人的不适应行为是在环境中受到不良强化和不良模仿习得的，因此，通过学习消除不适应的行为，个体就可以获得所缺少的适应行为。行为主义的治疗技术通常是从实验中发展而来的，即以实验为基础。
行为主义治疗常用的技术有放松训练，系统脱敏，模仿学习，角色扮演，信息反馈，决断训练，强化方法等。
三、以人为中心疗法
本派创史人是美国心理学家卡尔.罗杰斯（1902－1987）。此流派的理论基础为人本主义心理学。罗杰斯的主要理论观点有：
1、人性观：他认为每个人都是有价值的，每个人总体上都是积极的，都有自我实现的倾向，都有成长的潜能。每个人都可以自我改变。
2、自我概念理论：罗杰斯认为人的自我概念是由大量的自我经验、体验堆砌而成，是个人对自己的主观看法。在自我概念中，人有两种评价过程。一种是有机体的评价过程，这个过程可以真实地反映自我实现的倾向。第二种是价值条件化的过程，这是建立在对他人评价的内化或对他人评价的内投射的基础之上，不能反映个体的实现倾向。这也就是个体为了取得他人的积极评价，把他人的评价当作自己的评价，压抑了自我的真实感受。价值条件化的作用使人的自我概念中经验和体验不一致，导致心理失调的产生，以人为中心疗法是一种非指导式心理治疗。他不同意传统的精神分析治疗把当事人当作病人看待。他强调人有自我改变的能力。因而他并不注重任何具体的治疗技术，而注重建立一种相互信任的治疗关系，注重治疗者对当事人的态度。
当事人中心疗法的基本要义是：心理治疗时以接受治疗的当事人为中心，重视他的人格尊严，将心理治疗过程视为在心理医师与当事人之间所设置的一种自我成长的教育机会。在实施心理治疗时，罗杰斯特别强调，要想使个人中心治疗有效，咨询员在态度上必须具备三个条件：
（1）真诚：心理治疗者必须以真诚的态度对待当事人，使当事人感到他言谈恳切，表情自然，从而创造良好的治疗情境。
（2）同感：治疗者聆听当事人陈述后，能够象当事人自己那样感受他的内心世界并表达出来，使他觉得自己的问题受到重视（3）对当事人所陈述的一切，要无条件地接纳，不做任何批评，使他可以无拘无束的向咨询员倾诉。
四、合理情绪疗法
本派创史人是美国心理学家埃里斯（A.Ellis）（1913－
）。本流派的主要理论是：
1、人性观。埃里斯认为人既有理性也有非理性，人的情绪是伴随着思维产生的，情绪或心理上的困扰是由人们不合理的，不合逻辑的思维造成的，人们不断地用内化语言重复不合理的信念就会导致情绪困扰。
2、ABC理论。艾里斯认为情绪障碍C(consequence)不是由于某一刺激事件A
(activating event)引起的，而是由个体对这一事件的解释和评价B
(belief)所引起的，简称ABC理论。艾里斯将导致人们心理障碍产生的不合理认识归为11种，即人们对自己、对他人、对周围环境及事物的绝对化要求和信念，这些不合理信念被韦斯勒归纳为三个特征：绝对化的要求，过分概括化和糟糕至极。
合理情绪疗法的治疗技术概括为ABCDE技术。即当事人有了情绪困扰C(consequence)之后，先请他自行反省目前生活中有什么事件A(activating
event)影响了他的情绪，鼓励当事人自行检验分析，自己对事件的评价中有没有不合理性或不合逻辑的认识B(belief)，引导当事人用合理的认识与不合理的认识辩证，达到以合理的认识取代不合理的认识，这一过程称为D(dispute)，最后以新的情绪和行为E(effect)来适应生活。
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(2016-03-06 00:47:12) 
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