加载中…正确的自我评价
(2015-08-03 15:28:59)
标签：
佛学自我评价自信心有的人自己 |
况的一种判断。大学新生的自我评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业
选择和事业奋斗中的自信心。
直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣
倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智
商指数、气质类型、性格类型等作为参考。其次，要用自己在不同领域的实践中（如对各个科
目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。
间接的自我评价，是指通过与他人行为的对照及情况的对比而对自己做出的评价。“不
识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己做出正确的自我评价的原因之一。
当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法鉴别一下。
“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有
高超的组织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴第棋书画，但酷爱大自然，精于文学；有的人或许记不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，
擅长文艺。
２．增强自信心
在大学的校园生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎
样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出了１０条帮助你增强自信心
的规则：
（１）每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的
外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再
照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
（２）不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在
的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自
我感觉就会更好。
（３）你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤
时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被
其他人发现。
（４）不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐
渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
（５）多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得
别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
（６）为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，
还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
（７）在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到
孤独。
（８）不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只
要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
（９）拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对
于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
（１０）一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然
人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：随和、糊涂一点更好
后一篇：你现在可以结婚了吗？